上班族每天坐11小时 死亡机率增4成

加国无忧 51.CA 2012年3月31日 07:41 来源:今日新闻网 [ 加大字体缩小字体 ]

  对于一般上班族而言,工作的时间多半离不开电脑或是办公桌前。然而,澳洲一项最新研究指出,每日久坐的时间若是长达11个小时,死亡风险大增。

  据澳洲专业医疗网站《澳洲医生》(AustralianDoctor.com.au)报导,雪梨大学(Sydney University)日前针对22万名45岁以上的成人进行调查后发现,每天坐下来的时间达8至11小时的人,比每天坐着少于4小时的人,死亡机率增加15%;而且如果每天坐的时间超过11个小时,风险更是多出40%。

  研究人员普勒格表示,尽管结果无法证明坐着会导致短命,但这仍意味着坐下来的时间应该拿来从事轻度运动,「当人们被告知运动量应该达多少时,也必须提醒他们应该减少每天坐下来的时间。」

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