跳热舞ZUMBA,减肥健身快乐

加国无忧 51.CA 2012年6月4日 10:51 [ 加大字体缩小字体 ]
活动时间:2012年09月28日 12:30 - 20:00
所在地区:Richmond Hill
联 系 人:Eva
联系电话:416-618-0719
电邮地址:
相关地址:155 east Beaver Creek Road, Unit 2, Richmond Hill, ON L4B 2N1

为什么跳zumba是最有效的减肥健身方式?

运动学理论指出运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,运动减肥还必须配合节食,才能有效燃烧体内多馀的脂肪,减肥也才会有效。

zumba是非常有活力的fitness健身运动。整节课共计60分钟不停地有各种快慢节奏交替的舞曲跳不停,只要五分钟你就开始出汗,各种舞曲和舞步让人放松不感觉枯燥疲惫,你只想快乐的跳不停!

运动学理论认为,运动的前段大约五分钟先烧淀粉,运动持续越久会烧掉越多的脂肪,只要持续半小时至一小时,所消耗热量的五成,就由燃烧脂肪来供应,如不节食,即使一小时的有氧运动,只能烧掉食物里的淀粉和脂肪,烧不到人体内积存的脂肪,对减肥仍然无益;节食后,一小时的有氧运动才有机会烧到体内的肥油,这才是真正的运动减肥。

zumba热舞的60分钟课时是最有效率的有氧健身方式,火辣辣的舞步在60分钟帮助你点燃卡路里,流汗排毒,跳完后精神倍爽,活力一新!

Zumba Time Fitness Club每次60分钟热舞ZUMBA,减肥健身又开心!坚持每次60分钟的zumba健身热舞,你会收获超值的健康瘦身和快乐生活的蜕变~ 运动能够带给你积极的生活态度!(详情查看我们的网站www.zumbatime.ca)

今天就来加入火热的zumba健身party, 一起热舞流汗吧~

Zumba Time Fitness ClubRichmond Hill的地址及课表:
地址: 155 East Beaver Creek Road, Unit 2, Richmond Hill,ON L4B 2N1 (Highway 7 + Leslie的东北方向)
明亮宽敞的专业舞蹈教室,大量免费停车位,环境舒适,让你尽享zumba的乐趣~

 

时间

周三,周五: 晚上 6:45pm - 7:45pm


 

website: www.zumbatime.ca
Zumba Time Fitness Club

 

 

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