想年轻漂亮,就别忽略这些衰老的信号

0 评论 加国无忧 51.CA 2017年3月19日 18:57

如果等到七老八十的时候再开始抗衰老, 显然,需要做的工作就多了。 人变老,不是一天两天的功夫, 衰老反应从细微处开始, 但是,这些衰老的信号很容易被人忽略。 最常见的衰老信号有这些:

第一:很容易长胖。特别是以前不胖的人,发现自己一段时间以后,衣服,裤子都紧了, 如果一段时间运动量不足,就容易胖起来。饮食控制也越来越难,以前吃少一点, 马上就可以瘦, 现在即使吃的不多, 也瘦不下来。

当这种情况出现的时候, 不知道的人都会以为是运动不够, 往往加大运动量。来拉法尔水疗中心减肥的林小姐就是这样, 她以前很瘦, 上大学的时候不到100斤, 那个时候林小姐每天早晨跑步2500米, 除此之外,基本上没有其他运动。

吃饭方面不用担心, 吃什么都不胖。 林小姐生了孩子以后身材也保持得不错, 恢复地很好。她还是每天坚持跑步2500米。现在孩子五岁了, 林小姐发现自己胖了, 特别是腰腹部,虽然每天跑步, 还是越来越松。

虽然和同龄人比较,林小姐的状态已经算是非常好了, 但是, 她自己知道, 发胖的感觉不好受, 精力明显不如以前。 林小姐以为是运动量不够,请了专业私教,每天三个小时做各种有氧运动,刚开始出一身大汗很舒服,一年下来, 体重也没掉多少, 教练说是肌肉长结实了,可是林小姐觉得,腰腹部还是减不下去, 大腿部位还比以前粗。

林小姐的这种情况就是细胞层面再生活力减弱的外在表现。 虽然每天的运动强度和运动量已经比以前多了很多,新陈代谢下降, 还是很容易胖起来。 林小姐采用拉法尔水疗低密度排毒, 把体内的毒素排掉, 增强新陈代谢,腰腹部就瘦了, 皮肤收紧。她现在体重恢复到只比上大学的时候多两斤, 运动量又恢复到以前的每天跑步机2500米。

当一个人需要不断增大运动量来维持一定的体重,或是一定要严格控制自己的饮食才能勉强不发胖的时候, 身体细胞的老化程度其实已经到了一定的地步了。这个时候最好的方法是从细胞层面上提高新陈代谢能力。拉法尔水疗低密度排毒就是提高新陈代谢能力的两大方面原因之一。

早在1998年,美国的两位心血管疾病专家做了一个实验, 两组患有心血管疾病的人分别从饮食上进行调理, 用一年的时间观测血管能否畅通。 这项试验的基础是西医的研究发现,所有的心血管疾病都有一个共同的特点,那就是血管堵得很厉害。 在这个实验中,第一组人的饮食中完全去掉红肉, 饮食以吃素,吃海鲜,鸡,碳水化合物为主。 第二组的人完全吃素, 一点红肉白肉都不沾。

这个实验连续坚持了一年,一年以后, 两组人的血管都有好转。但是,不同的是,第一组人的血管只好转了一点点,第二组人的血管有很明显的好转。 在这个实验中,医生发现参加试验的两组病人都不断抱怨,说这一年的饮食真是太难吃了, 太痛苦了, 几乎无法让人坚持下去。

51官网微信 QR CODE
51官网微信
51官网微信 QR CODE
51口碑微信
分享
分享新闻到
微信朋友圈

扫描后点右上角分享

0 评论 | 注册

网友评论

x
x