<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>无忧资讯 - 加国无忧 - 名刊文摘 - 饮食·保健 - 养生之道</title>
<link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</link>
<description><![CDATA[]]></description>
<language>zh-cn</language>
<generator>无忧资讯 - 加国无忧</generator>
<copyright>Copyright 2001-2007 51.CA INC., All Rights Reserved</copyright>
<item>
    <title><![CDATA[男人久坐沙发影响性功能]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/2007/10/28/139568.shtml</link>
    <description><![CDATA[小张刚结婚，家里柔软的席梦思、软软的沙发、温馨而充满浪漫色调的装饰，甜蜜的蜜月生活，可以说一个都不能少，但最近有件事让他有点困惑不解。 小张的朋友小李是一家企业保健大夫，来小张家做客，坐到小张家的沙发]]></description>
    <pubDate>2007-10-28 08:47:52</pubDate>
    <category><![CDATA[饮食·保健]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/</categoryLink>
    <source><![CDATA[市场报]]></source>
    <author><![CDATA[市场报]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/comment-139568.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生十二鉴]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2007/06/14/131071.shtml</link>
    <description><![CDATA[清代医家潘楫在《医灯续焰》中简明扼要的论述了日常养生十二鉴，文字简炼，重点明确，易懂易记，易于鞠行，对于人们养生甚有帮助，现做一简要介绍： 远房事 房事即性生活。远房事，就是说性生活应有节制，不可过多。]]></description>
    <pubDate>2007-06-14 05:41:46</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[黄根柱]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-131071.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简说中医养生之道]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2007/04/10/131016.shtml</link>
    <description><![CDATA[随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基]]></description>
    <pubDate>2007-04-10 05:41:50</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[刘鸿达]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-131016.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[人体中的“吉祥三宝”]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2007/04/09/130970.shtml</link>
    <description><![CDATA[随着人们生活质量的提高，微量元素与健康的关系日益被重视,这些微量元素虽然在体内含量很少，但如果缺少到一定的限度或是某一成员在体内含量不足，身体健康质量将受到严重威胁。在人体必需的几十种微量元素中，有三]]></description>
    <pubDate>2007-04-09 05:44:27</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[陶　秀]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-130970.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女人关键的三期饮食]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2007/04/03/130947.shtml</link>
    <description><![CDATA[月经期饮食 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人会出现食欲差、腰酸、疲劳，尤其是月经量过多者。每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁丢失。 在干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血]]></description>
    <pubDate>2007-04-03 22:14:13</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[陈　华]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-130947.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[二十四节气养生经（七）]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2007/03/23/130822.shtml</link>
    <description><![CDATA[每年的1月5日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法]]></description>
    <pubDate>2007-03-23 05:29:54</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[刘婷婷]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-130822.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[我们为什么越来越“易碎”]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/12/22/130541.shtml</link>
    <description><![CDATA[最近，国际骨质疏松学会(IOF)公布了一个令人震惊的结论：现代人的骨骼越来越脆弱，原来60岁才发生的骨骼疾病(如骨质疏松症)，现在平均提前30年就会发生，甚至出现了儿童就患上骨质疏松症的罕见病例。这个学会的研究]]></description>
    <pubDate>2006-12-22 04:38:35</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[云　鹏]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-130541.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[实现健康老龄化 关键靠自己]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/12/22/130365.shtml</link>
    <description><![CDATA[作者简介 邬沧萍，中国老年学学会名誉会长、中国人口学会副会长、国际老年学学会理事、北京市老龄科研中心名誉主任、中国人民大学教授、清华大学兼职教授。 我是一个很普通的人，也从来不认为自己多强]]></description>
    <pubDate>2006-12-22 04:35:30</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[邬沧萍]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-130365.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[伏案工作需防“低头综合征”]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/12/22/130515.shtml</link>
    <description><![CDATA[“低头综合征”主要症状有肌收缩性头痛、头晕、耳鸣、恶心，头像被压似的钝痛，与单侧或双侧跳动性的偏头痛不同。从事伏案工作者、经常低头书写或埋头阅读者，患上这种病症的十分普遍。 除了上述症状外，低头综合征]]></description>
    <pubDate>2006-12-22 04:38:07</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[蒲昭和]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-130515.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食习惯的误区]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/12/19/130346.shtml</link>
    <description><![CDATA[今下，科学饮食始终是人们注意与关心健康的首选问题。尽管如此，人们对饮食往往存在不少偏见、有害的习惯和值得怀疑的建议，使人无所适从，也会影响人们的健康饮食习惯。在这里，我们提出一些，供读者参考。 牛奶和]]></description>
    <pubDate>2006-12-19 20:47:20</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[卡洛斯·弗朗西斯科（美）]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-130346.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[中医养生抗衰五大观点]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/12/19/130231.shtml</link>
    <description><![CDATA[“生命中最确定的事情是，我们都会走向衰老；最不确定的则是，死亡将于何时降临。”这句古老的格言体现了人类悲壮的长寿梦想。这种追求本身，一方面显示了人类自身的气魄与胆识，另一方面也暗示了人类的抗衰路上必然]]></description>
    <pubDate>2006-12-19 20:45:23</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[龙源期刊网]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-130231.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季 谨防老年性肺炎]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/12/15/130126.shtml</link>
    <description><![CDATA[老年性肺炎在冬季的发病率最高，约占全年发病率的60％～70％。老年人一旦受凉感冒后，极易患呼吸道感染而继发肺炎。老年性肺炎患者的死亡率极高，该病是80岁老年人中的“第一杀手”。在90岁以上死亡的老年人中，有一]]></description>
    <pubDate>2006-12-15 05:18:48</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[张英慧]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-130126.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬收冬藏，懒人进补有懒招 [图片]]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/12/08/130054.shtml</link>
    <description><![CDATA[冬季是“储蓄”的最好季节。冬季进补，是养生家和医学家一贯的主张：冬季少汗，无论是药补还是食补，其中有效成分易于被吸收，不会随汗水排出体外；冬季人的活动量小，静大于动，最适宜进补。 第一招：随时随地补]]></description>
    <pubDate>2006-12-08 03:09:20</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[青　风]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-130054.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[睡眠障碍的中医药治疗]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/12/08/129959.shtml</link>
    <description><![CDATA[睡眠障碍很普遍，据调查资料表明，在7人中就有1人患有慢性睡眠障碍。但是人们对于睡眠以及睡眠障碍并没有足够的了解，即使是医生，对于睡眠障碍的认识和处理也不是很充分。 睡眠是否充足并不绝对以时间长短来判断 每]]></description>
    <pubDate>2006-12-08 03:07:35</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[李海聪]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-129959.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[６招缓解背部疼痛 [图片]]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/12/08/129997.shtml</link>
    <description><![CDATA[一天下来，你的背部极度疲劳，甚至疼痛。教你6个小动作，仅仅几分钟就能全面缓解你的疼痛，重新充满活力。 1放松肌肉 动作：躺在地上，背部放平，腰部紧贴地面，双腿弯曲，贴近上半身，双手放于头后，吸气。下背部弓]]></description>
    <pubDate>2006-12-08 03:08:16</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[喜　悦　]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-129997.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[无欲则刚，有容乃寿]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/12/08/130024.shtml</link>
    <description><![CDATA[今年已93岁高龄的侯仁之博士，被认为是中国现代历史地理学的奠基者，他最著名的研究课题是中国西北地区的土地沙漠化。 土地沙漠化是我国面临的一个严重问题，自上世纪60年代起，我国就提出进行沙漠治理。然而，要治]]></description>
    <pubDate>2006-12-08 03:08:47</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[崔普权]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-130024.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[前列腺肥大的自我按摩和保健]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/12/08/130012.shtml</link>
    <description><![CDATA[前列腺肥大是中老年男性的常见]]></description>
    <pubDate>2006-12-08 03:08:34</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[付国兵]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-130012.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减少疾]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/11/29/129917.shtml</link>
    <description><![CDATA[提到粮油安全，人们想的往往是如何避免类似毒大米、掺假油等事件的发生，而很少意识到饮食不均衡所带来的日益严重的健康隐患。这说明全民饮食与健康知识的普及任重而道远。以下就食用油究竟应该怎么吃的问题提出几点]]></description>
    <pubDate>2006-11-29 04:30:03</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[于化民]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-129917.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季传统养生两法]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/11/29/129946.shtml</link>
    <description><![CDATA[冬季，中老年人多肾虚，养生原则重在补肾，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。现介绍养生两法，供选用： 气气归脐，寿与天齐 以舌抵上腭，待津液（唾液）满口时，徐徐咽下：此时以鼻吸气，用意念之气送津液至脐下丹田]]></description>
    <pubDate>2006-11-29 04:30:32</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[尹　琪]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-129946.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[中年人健康生活“七个一”]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/11/29/129833.shtml</link>
    <description><![CDATA[人到中年，器官开始老化，各种疾病危机四伏，由于机体的代偿作用，许多疾病并没有显现。加之，中年人家庭精神负担和经济负担都比较重，前途、事业尚未盖顶，还得去争一争、搏一搏，因此，许多人加班加点，废寝忘食；]]></description>
    <pubDate>2006-11-29 04:28:37</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[晓　晨]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-129833.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[治便秘：食疗加按摩]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/11/17/129631.shtml</link>
    <description><![CDATA[便秘是危害老年人肠道健康常见的疾病，大约60%的老年人有便秘。老年人机体调节能力差，所以老年人便秘发病率高，对身体健康危害很大。 我今年80岁，曾患慢性结肠炎10年和慢性肠炎二三年，治愈后，又发生便秘，苦不堪]]></description>
    <pubDate>2006-11-17 03:16:43</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[孙鸿宾]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-129631.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[长寿四要素有哪些]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/11/17/129585.shtml</link>
    <description><![CDATA[前不久，上海市对116名100—108岁的老人进行了一次专题调查。调查显示，这116名老人中有40．3％的人有家庭长寿史；有87．36％的人，从青年时代起就从事体力劳动；有23．7％的人以素食为主；有90．35％的人不吸烟，有]]></description>
    <pubDate>2006-11-17 03:15:55</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[锐　民]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-129585.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[音乐伴我夕阳行]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/11/17/129551.shtml</link>
    <description><![CDATA[从小，我就喜欢听歌、唱歌。对音乐艺术的爱好，解除了我工作中的劳顿，给了我奋进向上的力量，愉悦了身心，延缓了衰老，增进了健康。 小时候，每看完一场电影回来，就会一路回味其中的旋律。第二天一早起来，就会哼]]></description>
    <pubDate>2006-11-17 03:15:20</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[程德琳]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-129551.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[我善养生，一个人不惧两个癌症]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/11/10/129438.shtml</link>
    <description><![CDATA[对于有病的人来说，无不羡慕别人健康。谁不希望人一生啥病都没有该多好。可我在41岁那年，5个孩子都还没抚养成人，我得了胃癌。医生劝我赶紧作全胃切除手术，不然活不过两个月。术后我坚持抗癌保健养生，熬过了20年]]></description>
    <pubDate>2006-11-10 02:58:54</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[吴孝清]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-129438.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[浑然不觉的健康]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/11/10/129272.shtml</link>
    <description><![CDATA[应该承认，绝大多数时候我们的身体是健康的。也许是因为这种健康得来全不费功夫的缘故，我们没有用心去体会和珍惜它，而是一味知道享受、享受、享受，一旦有朝一日某个部位出了毛病，有了刻骨铭心的实践感触，才发现]]></description>
    <pubDate>2006-11-10 02:56:02</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[蒋　平]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-129272.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[质疑“药丸”的保健效果]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/11/10/129313.shtml</link>
    <description><![CDATA[现在到处可以买到各种保健营养品，各种由维生素、矿物质和植物性化学物质等制成的各种各样的“药丸”，几乎成为人们的必需品。城市中竟然出现所谓“药丸族”。特别是减肥的女性由于节食，怕营养不够，更是大把地吃营]]></description>
    <pubDate>2006-11-10 02:56:45</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[鲁　湾]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-129313.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[拥有“十乐”寿自长]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/10/31/129205.shtml</link>
    <description><![CDATA[一日：天伦乐。 夫妻互敬互爱，兄弟亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，将常让自己处于充满温馨的环境之中。 二日：聊天乐。 有选择的与人适度聊天，是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天]]></description>
    <pubDate>2006-10-31 02:41:28</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[焦金梅]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-129205.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康“菜篮子”１５问]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/10/10/128989.shtml</link>
    <description><![CDATA[我们的生活离不开蔬菜和瓜果，而在果蔬种植过程中，农药的使用也很普遍。在日常生话中，如何购买和食用蔬果呢?对此，中国农业大学副教授杜相革作了详细解答。 专家简介 杜相革，博士，现为中国农业大学副教授，兼任]]></description>
    <pubDate>2006-10-10 20:54:29</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[李启平]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-128989.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[低脂牛奶能防糖尿病]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/10/08/128968.shtml</link>
    <description><![CDATA[哈佛公共卫生学院一项最新研究显示，女性多摄入低脂乳制品可以降低Ⅱ型糖尿病的发病率，这项成果发表在最近一期的《糖尿病护理》杂志上。研究人员对超过3.7万名健康女性（平均年龄55岁左右，在调查开始时没有人罹患]]></description>
    <pubDate>2006-10-08 22:46:31</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[张　帆]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-128968.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[晚餐进食的宜与忌]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/10/08/128923.shtml</link>
    <description><![CDATA[为提高睡眠质量，避免诱发3大杀手高血压、高血糖，心脑血管病对人们的危害，科学进食晚餐大有必要。 一忌晚餐过于肥甘厚腻、菜肴丰盛多杂，鸡、鸭、鱼、蛋、肉摆满桌，片面追求摄入高脂肪、高蛋白、高能量的进食习惯]]></description>
    <pubDate>2006-10-08 22:45:37</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[黄宪章]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-128923.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山家清供]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/09/25/128828.shtml</link>
    <description><![CDATA[青 精 饭 青精饭首者，以此重谷也。按《木草》：南烛木，今名黑饭草，即青精也。取枝叶捣汁，浸米蒸饭，曝干坚而碧色。久服益颜延年。仙方又有青精石饭，世未知为何石也。按《本草》：用赤石脂三斤，青粱米一斗，水]]></description>
    <pubDate>2006-09-25 23:48:13</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[林　洪]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-128828.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养水生植物治好干燥症]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/09/21/128675.shtml</link>
    <description><![CDATA[在写字楼从事办公室工作已多年的我，曾经常遭受口干舌燥、咽喉肿痛及鼻腔出血等病症的困扰。每当出现了这些症状时，我均上医院诊治，医生都说没什么大病，只是由些小炎症引发的，于是几乎毫无例外地开些牛黄解毒片、]]></description>
    <pubDate>2006-09-21 05:06:27</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[陶绍教]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-128675.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[肝脏疾病认识的误区]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/09/15/128517.shtml</link>
    <description><![CDATA[一听说某某人的肝功能不正常，通常人们第一个反应就是“他是不是得了肝炎，会不会传染”。殊不知，相当一部分肝功能异常患者，并不是肝炎所致。另外，即使是得了肝炎，也不要恐慌，并不是所有的肝炎都会传染，也不是]]></description>
    <pubDate>2006-09-15 02:52:56</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[彭向欣]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-128517.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[万家膳食营养改善计划之高脂血症营养食疗]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/09/15/128436.shtml</link>
    <description><![CDATA[天天健万家膳食营养改善计划的实施，为希望通过营养食疗方式提高健康水平的人们提供一个自然养生新选择。“高脂血症”与某些营养素的缺乏，如维生素(烟酸，VB 6 、VB 1 、VC、VE等)、矿物质(如硒等)密切相关。目前，]]></description>
    <pubDate>2006-09-15 02:51:27</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[龙源期刊网]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-128436.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[喝小分子水的奇妙功用]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/09/05/128277.shtml</link>
    <description><![CDATA[医道分优劣，实践出真知。喝卓康小分子水的大量用户，经过长期使用的实践表明不仅能根治高血压，治愈冠心病和脑动脉粥样硬化，而且能较快地治愈高血脂和高黏血症。我先后还收到许多老人来信，报告他们的慢性胃炎、慢]]></description>
    <pubDate>2006-09-05 04:44:09</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[陆　江]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-128277.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[防老抗衰练腰腿]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/08/24/128232.shtml</link>
    <description><![CDATA[人到中年以后，身体状况总的呈衰退状态，体内组织器官的功能显著下降。为了防老抗衰、延年益寿，除了搞好饮食调理以外，必须加强身体各个方面的锻炼，应当选择一些必要的适合自身的锻炼项目。本人根据自身实践积累的]]></description>
    <pubDate>2006-08-24 03:10:28</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[周蔚汝]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-128232.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[“喜新厌旧”不错]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/08/22/128145.shtml</link>
    <description><![CDATA[一天下来，要是没什么事干，也没干什么事，那我们会说：“没意思]]></description>
    <pubDate>2006-08-22 03:13:49</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[金　翔]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-128145.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[您家里的颜色健康吗？]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/08/04/127962.shtml</link>
    <description><![CDATA[如今，把房间漆成五颜六色来彰显个性已经成了不少年轻人的时尚。可是你知道吗，不同颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同影响。因此在选择色彩时，除了自己的喜好外，关注其对健康的影响同样重要。 各种颜]]></description>
    <pubDate>2006-08-04 02:13:16</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[纤　纤]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-127962.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生经济学]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/08/04/127920.shtml</link>
    <description><![CDATA[儿子体重超标，吃饭时问我，爸，你是研究养生的，能否给我想个办法，把体重减下来?我说，行，就送你一个字，想明白这个字就能减下来，而且还保你少得]]></description>
    <pubDate>2006-08-04 02:12:39</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[鲁　湾]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-127920.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[院士寿星贝时璋的长寿心得]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/08/01/127869.shtml</link>
    <description><![CDATA[贝时璋，著名生物物理学家、细胞生物学家和教育家，中国生物物理学奠基人和开拓者。1903年10月出生于浙江省宁波镇海，1921年毕业于上海同济医工专门学校（同济大学前身）医预科。历任浙江大学理学院院长、中国科学院]]></description>
    <pubDate>2006-08-01 04:11:21</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[吴志菲]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-127869.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[舒舒服服入睡 试试中药兜袋]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/07/25/127716.shtml</link>
    <description><![CDATA[睡眠不仅可以消除疲劳，而且睡眠过程中又重新获得能量补充，以保证有足够的精力进行活动和工作。人的生命始自睡眠，睡眠也是与呼吸、脉搏等一样是人体生命的重要特征，同时睡眠是人类自我修复的有效的养生术。显然，]]></description>
    <pubDate>2006-07-25 03:28:08</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[竹　溪]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-127716.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[长寿必从无我得]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/07/25/127702.shtml</link>
    <description><![CDATA[健康长寿是人们向往追求的。但是怎样才能得到呢？ 九十二岁高龄，最近被评为全国第六届最佳长寿健康老人、原中国版画家协会顾问、原副主席杨可扬老先生，总结了他生平的经验，认为“长寿必从无我得”。这七个字很值]]></description>
    <pubDate>2006-07-25 03:27:54</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[易　峰]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-127702.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[“多趣”益长寿]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/07/11/127587.shtml</link>
    <description><![CDATA[怡情，多趣是益寿的良方。不少人进入老年之后，大多会产生失落感，对生活失去信心，消极地打发余年，更有甚者，人未老心早老，这样不利于老年人的身心健康。其实，“多趣”可以寻找，不仅可以在人与人之间寻找，还可]]></description>
    <pubDate>2006-07-11 04:59:53</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[阎书春]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-127587.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[想长寿就得先健脑]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/06/27/127477.shtml</link>
    <description><![CDATA[笔者所接触的擅长养生而侧重于健脑的近代中医学家多人，沈仲理教授是其中的一位，而他的健脑又别具一格。 沈仲理教授今年９３岁，满头银丝，满面红光，神清气旺，肤色白净，皮肤富有弹性，没有老人常见的皱纹和寿斑]]></description>
    <pubDate>2006-06-27 01:45:30</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[楼绍来]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-127477.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生保健需知食物性味 [图片]]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/06/27/127518.shtml</link>
    <description><![CDATA[在上古时代，食物和药物是分不开的。当时人们处于一种以觅食为生的最原始的生活方式，人们在寻找食物的过程中，发现和认识到许多食物既可以食用，还可以作为药用，这类食物不但能补养身体、填腹充饥，还能医治一些]]></description>
    <pubDate>2006-06-27 01:46:12</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[李晓雯　陈京柱]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-127518.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[合理饮食 对脂肪肝说“ＮＯ” [图片]]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/06/22/127350.shtml</link>
    <description><![CDATA[随着人们生活水平的不断提高，越来越多的“富贵]]></description>
    <pubDate>2006-06-22 02:30:33</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[黄显斌]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-127350.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[梳发亦健身]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/06/22/127418.shtml</link>
    <description><![CDATA[人们每天都要梳头，可是您也许不知道其实梳头也能达到健身的目的。 梳头，让梳子在头皮上轻轻划过，可刺激头皮的神经末梢通过大脑皮层，调节头部的神经功能，松驰头部神经的紧张状态，促进血液循环，特别是对于有神]]></description>
    <pubDate>2006-06-22 02:31:44</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[胡蓉兰]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-127418.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青山绿水颐天年]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/06/20/127292.shtml</link>
    <description><![CDATA[上个世纪六十年代初，我大学毕业后被分配到省城的一家大医院，那时二十来岁，本应是身强力壮的时期，可因为我先天不足，身体比较羸弱，经常生病，还患上了当时认为比较难治的肺结核]]></description>
    <pubDate>2006-06-20 05:50:32</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[姜厚德]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-127292.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[长寿有碍，音乐“自疗”]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/06/13/127130.shtml</link>
    <description><![CDATA[据一项调查表明，经常听抒情音乐的人比不听音乐的人寿命通常要长５年到１０年。 经常听音乐和唱歌，老人的心情就会自然放松，同时老人的一些内脏器官也得到了锻炼，其生理活力自然显现出来，人也就显得年轻了。 老人]]></description>
    <pubDate>2006-06-13 03:48:58</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[吴翠秀]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-127130.html</comments>
	
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季养生的十个“最佳”]]></title>
    <link>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/2006/05/16/127052.shtml</link>
    <description><![CDATA[夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面的夏季养生的十个“最佳”可助您一臂之力。 1．最佳调味品——食醋 夏天热，出汗多，多吃点醋能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，]]></description>
    <pubDate>2006-05-16 01:02:58</pubDate>
    <category><![CDATA[养生之道]]></category>
    <categoryLink>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/</categoryLink>
    <source><![CDATA[龙源期刊网]]></source>
    <author><![CDATA[喻京生]]></author>
    <comments>http://info.51.ca/digest/ys_bj/yszd/comment-127052.html</comments>
	
</item>

</channel>
</rss>
