39岁阿姨意外成为冻龄女”，牵手小12岁男友

现在生活水平提高了，物质资源也变得丰富了，人们对于精神方面的追求也是大大提高了，越来越多的人开始不满足现状，想要追求更多的东西。他们愿意花费更多的时间，追求完美的事情，更愿意享受生活。想要让自己变得更年轻，留住青春留住美貌，她们会尝试很多的方法，不过有人失败当然也有人成功。

今天要介绍的就是一位不老女神，虽然已经上了年纪，不过她凭借着自己的刻苦努力，实现了超越年龄的逆生长，最终圈粉无数，也收获了属于自己的爱情。

图片中的女孩叫李恩壁，是一位健身网红来自韩国。虽然她看起来很年轻，不过她却是1982年出生的今年已经39岁了，在这个年龄阶段的女性，大多都是凭实力吃饭的年纪。

不过对于李恩壁来说，她的青春才刚刚开始，这是毫不夸张的说法。因为是专业的模特，她的条件是非常好的，三围是身高172cm，胸围89cm，臀围92cm，这样的条件太过于优秀了。她的身材紧致，D罩杯和翘臀的都是大大的加分，完美的曲线太抢眼了，所以她被称为宅男女神。

李恩壁通过自己的努力让自己变成了20岁的样子，而且她在36岁的时候，在一期模特大赛中打败了一众20出头的女生，最终凭借着绝对的实力拿下冠军。

不要想着这样的宝藏女孩还会单身，她的老公是一个比她小12岁的大帅哥。她的故事真是应了那句：“只要保养得好，男友高中找”，两人虽然相差12岁，不过在一起的感觉特别地般配，没有谁配不起谁。

说到这里你是不是也是非常的好奇，她的冻龄秘诀是什么？其实也没有那么的困难，就是运动和自律，没有大家想得那么困难。每一个好身材都是很多的付出收获的，通过努力和汗水，总会有所收获的。

从二十几岁开始，她就开始严格地要求自己，帮助自己塑造完美的身材。每天都会抽出一定的时间锻炼身体，十几年来基本不吃高热量的食物，就是这样日复一日的努力，让她拥有了如此完美的身材。

你是不是也羡慕她，想要成为她一样的人，那么你也可以坚持她的方法。接下来教练就给大家推荐一组运动，可以帮助你塑造好身材，对抗衰老。

站姿拉伸：

身体正直站立，将拉力器固定好，按照图上的动作拉动拉力器至胸口的位置。每天坚持练习90次，可以分成3组完成。

腿部拉伸：

身体呈仰卧姿势，按照图上的动作，固定好拉力器，这个动作主要是针对腿部的练习，不过需要长期坚持才有效果，这个动作可以帮助你减掉大腿上的拜拜肉。每天只需要坚持3组，每组坚持90次就可以了。

腹部拉伸：

这是针对核心肌肉的锻炼，可以让你的小腹变得更加的紧致，长期的坚持练习，可以让小蛮腰离你更进一步。每天9练习3组，每组30次。