190斤大码模特 经常去健身 网友：心宽体胖

虽然说现在全球的肥胖比率还是相对来讲比较高，但是并不代表我们身边有很多人都是胖子。 平时身边的朋友体重大概都比较正常，或者是稍微有点胖，并没有那种特别超重的情况。

不过似乎国外的一些朋友，他们好像是很容易长肉，而且身材很容易走样，比如说，俄罗斯的一些女性朋友，她们在结婚之后无一例外，都与结婚之前判若两人。

不过并不是说所有的国外朋友都是如此，有些人他们虽然体重比较重，但是身材却非常不错。

不知道朋友们有没有听说过国外的大码模特，他们顾名思义就是体型比较大好，比如说下面介绍的这一位就是190斤的大码模特。

按照正常情况下，一个人体重如此之重，那肯定平时比较懒，比较喜欢宅在家里，不喜欢运动，可是这位大码模特却不一样，她平时特别喜欢去健身房，经常去健身。

也因此通过照片我们能够看出，她并不是那种胖的没有曲线的人，很多网友看到她的照片之后，只用4个字来评价他，“心宽体胖”。

但是还有的朋友觉得她的身材是属于丰腴有致的类型，国外的一些人就喜欢这样的身材，然而可能如果放到国内的话，这种身材是很容易引起别人嘲讽的。

比如说娱乐圈中有哪几个女明星大腿稍微有点粗，就经常会拿出来批评。小编个人认为，这位190斤的大码模特，虽然说她体重如此之重，可是腰部相对来讲还是比较纤细的。

这也许与她平时经常健身有很大的关系，她并不是一个喜欢宅在家里不爱运动的人，她是一个灵活的胖子。

她并不介意别人说她胖，也并不介意别人叫她胖子，她觉得这只是别人对自己的一个看法，只要自己觉得能够接受就好。

不过，虽然说自己体重190斤，但是她还是希望喜欢自己的朋友们，不要像自己一样达到190斤的体重，如果可以的话还是尽量控制一下。

以后她也会考虑一下减肥，毕竟体重太重了，可能会对身体产生一定的影响，即便是现在没有表现出来，可能在今后的日子里，也会埋下潜在的风险。

因此他建议广大朋友们平时一定要多去户外健身，多进行一些有氧运动，有氧运动是非常好的运动方式，既有助于身心健康也有助于减肥。

建议我们在进行有氧运动的时候，最好为自己配备一支运动手环，运动手环的目的是来帮助我们控制运动的强度，同时还能够记录运动时候的心率。千万不要认为这只是一个可有可无的东西，运动手环有时可以带给你很大的便利。

除了有氧运动之外，你还可以适量进行力量训练，若是不太希望自己的身材过于强壮，我们可以不用进行高强度的力量训练。