美19岁女孩因“太胖”被甩 减重114斤成功逆袭

肥胖一直以来困扰着不少朋友，穿不了好看的衣服，在学校被乱起外号，甚至会遭受无端侮辱和歧视。然而，所有的胖子都是潜力股，下面这位美国19岁女孩就在减肥成功后，惊艳了所有人。

据英国《镜报》7月19日报道，19岁的美国女孩安妮·斯托林斯(Annie Stallings）曾经体重重达114.3公斤，因“太胖”而被甩，后来因为严重肥胖而决心减肥，成功丢掉一半重量，并且获得了梦想中的工作。这位说她因为太“胖”而被甩的女孩，公开了她非凡的减肥成果和方法。

安妮来自美国佛罗里达州，是一名办公室助理，她从八岁一直胖到现在。在学校，她因为身材而受到欺负，她说她被称为“胖”朋友。2019 年，她的祖父于去世后，她化悲痛为食量，在食物中寻求安慰，安妮说她想吃什么就吃什么——包括薯条、比萨、甜点和汉堡。当恋情结束时，安妮被告知太“胖”了，这令她很受伤。失恋后，安妮伤心欲绝，她再次暴饮暴食，在食物中寻求安慰，进入了恶性循环中。

这时她18岁，身高1.68米，体重114.3公斤，通过BMI计算，安妮严重肥胖，肥胖已经危及到了安妮的身体健康，甚至危及生命。她感到震惊，并意识到她必须采取行动避免心脏病发作或中风，她下定决心，开启了这段减肥之旅。

首先，她严格控制饮食，摄入的卡路里少于消耗的卡路里。并踏上了跑步机，开始了有氧运动和高强度锻炼。开始每周至少能减掉1.36公斤。很快，她就减掉了差不多44.5公斤。安妮说，一开始的效果是令人沮丧的，这个过程需要不断反复，减肥需要时间。这没有捷径，就是低卡饮食和锻炼。没有特定的食物不能吃，只需要控制总的摄入量。“比起以前，我食用更多的蔬菜，因为这些蔬菜可以让我保持饱腹感，并且比薯片含有更少的卡路里。”安妮说道。

“我很想狂吃甜食，因为这是最大的安慰方式，但一小块好时之吻比整个巧克力棒更令人愉悦。”“我通过吃自己渴望的食物来防止自己放弃，但要适量。”

现在她每天摄入大约 1,500 卡路里的热量——早餐是冰沙、水果，午餐是蛋清煎蛋，晚餐是烤鸡肉沙拉。她在 10 个月内减掉了50.8 公斤，现在重67.1公斤。后来她继续坚持，最终减重114斤，成功逆袭。她在网络上记录减肥过程，网友们纷纷祝贺，她也为自己而自豪。

安妮说前半生一直都处于肥胖之中，她曾经也尝试过减肥，但都以失败告终。这次减肥成功改变了生活，她现在的身体状态符合执法职位的要求，已可从事梦想中的工作。陌生人更加友善，她有了更多的关注度，变得更加快乐。

也许我们很多人曾经和她一样，依靠食物化解悲伤，但是这会变成我们身上的脂肪，并影响我们的健康。所以，如果你已经过度肥胖，不管你多大，请像安妮一样，振作起来，开始自律，改变自己，迎接更加自信的自己吧。