我与焦虑症抗争的五年，曾呼吸困难甚至抽搐

2012年我读大三，大学即将毕业，和很多人一样，我加入了考研大军，复习考研的这一年，每天背负着巨大的心理压力让我彻夜难眠，严重时近一个月每天只能睡4-5个小时。考研结束后我虽如愿考上了研究生，但却也陷入了漫长的心理恢复期。进入研究生阶段，原先井然有条的生活变得毫不规律，常一觉睡十几个小时却依然疲惫不堪，于是我便开始经常约心理老师寻求帮助。研究生毕业后，由于种种原因我来到北京做了跨专业的工作，刚到北京由于对环境的不适应加上跨专业工作带来的巨大压力，让我一步步的走向崩溃的边缘，我开始整日吃不下饭整夜失眠，甚至有时一天抽几包烟来缓解内心的焦虑。直到有一天我再也坚持不住了，我开始呼吸困难，吃饭呕吐，双腿抽搐，甚至感觉心跳马上就要停止了，于是我立马来到附近的清华大学附属医院冲进急救室寻求帮助，一系列的综合检查后，我的诊断结果是身体没有任何问题，之后我又去了多家不同的医院做了各种检查，但结果均显示身体没有任何问题，直到后来我在一个医生的建议下来到了精神病医院，住院观察了大半个月后被诊断得了焦虑症，而诊断的依据包括紧张、恐惧、易怒、频死感等。出院后我进入了一段漫长的服药期，服药期间我曾20多天体重增加20多斤，每个月要做定期复查，除此之外平时一有空我就要按医生的建议去骑自行车远行，就这样我坚持了三年多后，内心开始变得不再那么恐惧、紧张，直至逐渐的减去了吃了五年多的药物。回想这几年，我觉得人生没必要总把自己逼上绝路，做任何事之前我们都应该做充足点准备，对待结果我们应该更乐观和豁达一些。