想要实现长期有效避孕，不妨选择这些方法

避孕这件事，人类用了几千年去研究。

毕竟生育对于人类来说可是大事，生下来是需要考量经济和生活等方面的东西。

因此，对于暂时不想生育的夫妻来说，可以使用避孕药来进行合理避孕，以减少对身体健康的影响和增加经济压力。

避孕的方法有哪些呢？

1.安全期避孕，很多人会选择采用安全期避孕的方式来进行避孕。该方法主要用于月经比较规律的女性，若是女性月经前后受到较大的精神、饮食因素影响，则会影响安全期的有效避孕概率，所以其避孕效果并不高。

2.口服避孕药

避孕药主要是通过雌激素来实现避孕的效果，根据量的多少可分为长效避孕药和短效避孕药，其副作用较小，对女性影响也比较小，对月经周期有一定的调节作用。

但尤为需要注意的便是紧急避孕药，紧急避孕药的量成分较多，对女性的影响较大，在使用的前后，请遵循说明书来使用。

3. 工具避孕

简单来说就是使用格挡类避孕工具来实现避孕效果，如避孕套便是其中之一。使用这类型的避孕工作，可以很好地防止性病的发生，达到一定的保护作用，同时实现避孕效果。

如使用（巅峰一号）避孕套，采用行业领先技术和优质橡胶制成，可实现多方面的完美统一，达到有效避孕，预防性病传播的效果。

尤其是双方有炎症的时候，使用避孕套能够有效预防炎症传播感染，减少疾病对身体的危害。

除了避孕套之外，节育环也是一种常见的避孕方式。节育环是指在女性体内安置不同材质的节育环，通过无菌炎症反应，以达到避孕效果的。但节育环目前已经很少女性去采用。

除此之外，只是不建议采用终生环，还是采用那种5~10年、5~7年的环，如果万一带环不合适可以随时取出来，或者带环合适的话过了7年10年把环换一换对身体来讲会更好一些。

而如果是生育后的哺乳期，其避孕原则是在影响女性哺乳的前提下选择避孕套或者使用单孕激素制剂长效避孕针或皮下埋置制剂。