上厕所带手机恶炸! "粪屎滑来滑去" 洗手也一样

新冠疫情全球逐渐降温，台湾也稳定的常态性加零，在疫情趋缓之际生活中依旧得做好防疫及卫生清洁。胸腔内科暨重症医学黄轩医师就在社群分享，生活中最常接触到的致病地雷，或许就是手机，其藏有的病菌量恐怕比你我想像中的还要多。

上厕所别再用手机！医：易乘载、培养病菌

黄轩医师指出，据美国日前调查，约有75%以上的人口，会在上厕所时使用手机，亚洲人也约有70%左右。厕所的环境是非常利于病菌生存的环境，包括如厕者卫生习惯不可控，前使用者是否碰到尿粪一样若无其事触碰门把、又或者滴到马桶盖只用卫生纸擦拭等，我们并未可知。另外也包括日前疫情紧张期间常谈到的“气溶胶”，将可能使得整间厕所包括空气、墙壁、马桶、卫生纸、垃圾桶等处皆有病菌存在的疑虑。而在上厕所时使用手机，那麽自然手机也就容易有病菌的存在。

值得一提的是，大部分的病菌都是嗜中温的，范围约为20°C至45°C，而手机一般情况下为25°C至32°C，正是有利于病菌生存的空间。而平常在滑手机、使用社群软体时，手机温度容易来到37°C至43°C，为最有利的繁殖条件，使得手机变得如同病菌的培养皿一般。而在用完手机后，绝大多数的人鲜少清洁，多是直接放进背包中、口袋中，阴暗潮湿、有汗、有皮屑等处，也都提供了病菌生存、繁殖更好的空间。

手机比马桶脏10倍？医：用肥皂洗手也一样

黄轩医师指出，据英国研究指出，有95%的人在上完厕所后都有用肥皂洗手的习惯，但有92%的民众手机还是滋长细菌，且每6人的手机当中就有1人的手机沾满粪便的细菌。美国也有研究发现约有90%左右的手机，有致病的细菌。另外也有研究指出手机表面比马桶脏上了5～10倍之多，研究发现受试者的手机、手指、脸部常常会沾满了相同的细菌，例如可能引起败血症的“金黄色葡萄球菌”，或常听到引起食物中毒的“大肠杆菌”，这些都是潜伏在生活当中的致病因子。

手机如同第三只手，手机、双手都要注重清洁！

黄轩医师指出，澳洲邦德大学分子生物学教授塔茹理也提醒，手机对现代人而言可说是“第三只手”，除了消毒双手，手机消毒也得重视，毕竟虽然民众上完厕所多有用肥皂洗手，但在那之前使用手机时，厕所内的病菌早已缠上了手机。

因此黄轩医师也建议，为了避免病菌缠身，除了勤洗手消毒，保持双手干净外，上厕所的时候也最好别再使用手机，不论是上大号或小号都一样。更好的方式，也建议养成定期清洁手机的习惯，可用酒精、超细纤维布、棉签等擦拭，就像每天都会洗澡一样。而吃东西的时候，也尽量避免使用手机，减少在进食中因手机不洁吃进病菌的机会。如此一来可避免手机孳生大量的病菌，降低生病、染疫的机率。