大降温“10个娃娃9个咳”，止咳别瞎吃药

每次到了季节交替的时候，气温就会发生比较明显的变化，而这种急剧变化的天气，也就非常容易引起很多人的咳嗽感冒生病。

尤其是抵抗力比较弱的孩子，一旦生病，整个家庭的成员就会神经紧绷，不知道该如何是好。

而有些母亲便会自作主张的给孩子吃药，希望孩子赶紧好，但吃药并不是一种明智的做法，尤其是孩子咳嗽不止时，家长也要以科学的方法来止咳。

?有些“咳嗽”并不是病

在换季的时候，一些孩子不能很快的适应气温的剧烈变化，所以他们就会止不住的咳嗽，而且家长们也常说“秋冬交替，十娃九咳”。

所以孩子的这样一种行为，也就引起了家长的恐慌，担心他们会生病感冒，于是就会紧张的拿出各类感冒药和止咳药来给孩子“治病”。

其实从专业的角度上来讲，咳嗽是我们的一个正常的反射性防御动作，它有利于清理呼吸道当中的一些异物，这样的现象对于身体来说并不是一种病。

而且有些咳嗽只是外在的表现，内外具体是什么原因还要进一步检查，如果家长一味的“止咳”，反而会耽误孩子的治疗。

●孩子们的呼吸系统没有成年人那样成熟和强大，他们也不具备非常强大的免疫功能。

所以就很容易会咳嗽，以此来清理呼吸道的异物，这只是他们对于病菌和细菌的一种正常的防御手段。

如果不是剧烈的，频繁的咳嗽，家长们就不必要过于紧张；但如果咳嗽强烈，孩子出现了难受的症状，也是不建议家长擅自给孩子吃止咳药的。“是药三分毒”，只有对症下药才能缓解孩子的病情，所以，家长应该带孩子去医院检查一下，看咳嗽是什么原因引起的，及时治疗。

?当孩子出现咳嗽的时候，理智的家长应该采用科学的办法。

★饮食合理搭配

对于孩子们来说，咳嗽虽然是一种自我保护的反应，可是经常咳嗽，也会对他们的喉咙产生非常大的负担。

●所以当孩子咳嗽的时候，家长一定要注意孩子的饮食搭配。

在日常生活中，尽量选择一些清淡的食物，多喝水润润喉。

如果饮食过于辛辣和油腻的话，反而会引起孩子上火，这样只会增加他们喉咙的负担。

★保持室内空气的流通

污浊的空气会让孩子们的呼吸道堆积非常多的脏东西，从而会对他们的呼吸道产生强烈的刺激引发咳嗽。

所以家长想要减少孩子们咳嗽次数的话：

●一定要经常给室内通风换气，当然也要避免冷风吹到孩子。

这样的话，既可以保证室内空气的新鲜度，也可以减少室内病原体的数量。

★充足的睡眠，有利于身体的恢复

咳嗽对于孩子的身体来说也是一个不小的负担：

●所以他们就需要充足的睡眠，以此来恢复身体的机能。

睡眠是身体自我修复的最佳时间，如果没有充分的休息好，睡眠质量不佳，即便没有生病，那么孩子也可能会出现筋疲力尽，四肢无力的情况。再加上咳嗽的话，反而会引起更严重的症状，所以让孩子多睡觉，睡好觉，可以帮助身体恢复的更快。

★室内温度一定要控制好

如果室内温度过高的话，空气里的水分就会相对较低，干燥的空气便会引起喉咙和呼吸道的不适，这样反而会增加咳嗽以及咽部的一些问题。

●所以在冬天，家长要记得保持室内的湿度。

特别是有暖气的房间，空气会比较干，可以在屋内放盆水，增加空气中的水分。

▼咳嗽“吃什么”，很重要

轻微咳嗽，对于孩子们来说有着一定的帮助，有利于他们排出痰液。

咳嗽期间，多吃一些清淡的食物，忌口油腻和辛辣食物；多喝水，多注意休息。在很多时候，轻微的咳嗽对于孩子们来说，是完全不需要吃药的。

如果乱吃止咳药，反而会阻碍他们排出分泌物，如果稍有轻微咳嗽就盲目吃药，可能会让孩子承受一些药物的副作用。

而且，即使是有必要给孩子吃药，也一定要看清楚药的成分、用量以及不良反应，最好在医生的指导下，对症下药，否则的话，很可能会适得其反。

辣妈语录：

相比于咳嗽的时候该怎么样处理，家长们应该更懂得怎么样在换季的时候，更好的预防以及照顾孩子，比如如何搭配衣服，更换饮食方案等。与其情况加重以后考虑如何处理，倒不如提前做好预防，加强孩子的抵抗力，这样对孩子才更有帮助。

家长们，平常孩子咳嗽时，你是如何处理的呢？

（图片源自网络）