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宁静罕见晒健身照 倒立被男教练贴心扶腿

近日,知名演员宁静在个人社交平台分享了初雪照和自己健身时的照片,并配文道“许了个不得了的目标,斗胆想要一个不难看的腹肌”,从文案中不难感受到宁静对于拥有好身材的强烈心愿。

宁静为了健身的舒适性,穿着十分休闲随意,只见她身穿粉色短袖搭配白色运动裤,整个人都散发着活力满满的少女气息。双手撑地倒立时虽然她将衣服塞进了裤腰,但身后的衣服还是有些掉落,看她支撑的吃力教练还贴心地帮她稳住了双腿。

值得注意的是,宁静的正脸照中罕见地给脸打了码,要知道宁静的性格一向不拘小节,此次打码应该是不想被网友看到汗津津的模样,可见健身对她身体消耗之大。不过健身的成效也很明显,从侧面看宁静的大腿几乎和小腿一般细,双手掐住的腰也完全是杨柳细腰的既视感。

早在此前,宁静就曾晒出健身照扬言要“狠虐肥肉”。宁静边保持平板支撑的姿势边向教练击掌以达到消耗卡路里的效果,从她手腕处暴起的青筋不难看出这项训练的累人程度,但宁静还是努力支撑着,教练也蹲在宁静面前不断激励着她。

仰卧起坐是运动时必不可少的环节,宁静半躺在器械上双手轻抚耳朵,眼神中充满了坚持下去的信念,教练对于她的表现显然十分满意,马赛克都难掩他嘴角的笑意。

宁静双手拉紧健身带,靠肩胛的力量支撑起上半身以此来达到塑形的目的。宁静的颜值依旧抗打,从她的侧脸便能感受到五官的精致立体,宁静流畅的下颌线和高耸的眉骨是她英气感的主要来源,从侧面便能更直观的感受她骨相的优越。

从宁静近期的红毯造型来看她其实不是特别需要健身的感觉。深V领和高开叉的设计将宁静姣好的身材展现了出来,让人不敢相信她已经49岁了。宁静真的很适合熟女风的女王穿搭,短发造型搭配闪耀的礼服时不会让人觉得突兀,反而为她增加了一丝独属于宁静的魅力。

女明星近些年来越来越注重身材管理,37岁的白百何也是健身房的常客。白百何偶尔会在社交平台晒出健身日常,扎起马尾后乖乖贴墙锻炼的她周身都散发着健康积极向上的美,即使未施粉黛也美得让人移不开视线。

金晨31岁的身材更是震惊一众网友,作为女生她的腹肌已经达到了和男生媲美的程度。除了腹肌,金晨也毫不吝啬地晒出了自己紧致的手臂肌肉线条,从镜子中还能看出她的背部线条更为流畅,一看便是长期健身才有的成效。

如今越来越多的人注重健身,55岁的李若彤、46岁的金巧巧、42岁的殷桃、27岁的徐璐等都拥有让观众艳羡的身材,这都是靠她们自己强大的自制力得来的。颜值与身材并存、还很自律的美女们谁能不爱呢?

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