从17层冲下跃起转5圈 苏翊鸣单板滑雪夺金多强?

北京2022年冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛，大陆选手苏翊鸣夺得金牌。（新华社）

大陆澎湃新闻公众号“丁香医生”16日分析北京冬奥大陆第六金选手苏翊鸣又一次刷新历史，用完美的两个“1800”（空中转板一圈360度X5）拿下了陆单板滑雪大跳台的第一面金牌。并指出，苏翊鸣能够达到的难度还不止于此。今年1月22日，世界金氏纪录认定，苏翊鸣是全球第一个做出1980的单板选手，空中旋转整整5周半。从此，17 岁苏翊鸣刷新了人类滑雪难度的天花板。

苏翊鸣的夺金一跳，到底有多难？以苏翊鸣夺金的1800为例。意味着从高达50多米，约等于17层楼高度往下滑，冲上大跳台，在空中旋转整整5周，随后稳稳着陆，滑到终点。而他最难的1980则是整整五周半，在他之后，全世界在大赛中做出1980的也不超过5人。

文章指出，要做出这个难度，首先得是人群中不怕高的2／3，能够克服本能的恐惧。几乎每个人从高处往下看，会不由自主眩晕。这是平衡系统不大适应，眼睛没法根据周围环境判断位置和运动。

克服惧高只是第一步。在下滑短短几秒内，速度最高会瞬间达到70 km／h。选手要抓住最佳时机，主动起跳。

由于空中没有物体支撑，动作完成对肌肉力量要求更大。抓板动作和旋转中的身体调整，都得依靠腰腹力量带动全身肌肉，时机、力量、技巧，三者完美结合，才能完美一跳。

滑行、跳跃、接下来是最关键的旋转。在惯性基础上，双腿找准时机发力、上半身在空中先再旋转。这样能尽可能增加角动量，为有限的空中时间，争取更多旋转可能。

腰腹力量带动全身，空中连转5周半，苏翊鸣真的不会晕吗？会的。苏翊鸣受访时就说“每天整套动作只能练10次左右，练得太多头会很晕。”所有比赛中的完美发挥，靠的就是大量训练让自己习惯头晕。

在医学上，这叫做“前庭习服法”。在人体中，位于内耳的前庭系统负责维持复杂运动中协调和平衡。

研究者发现，经过长时间的训练，运动员前庭系统逐渐习惯了头部的空间变化刺激。因此，他们更不容易头晕，可顺利实现高水准姿势和平衡控制。每多转半圈，对身体协调和爆发力，都是一种非常大挑战。

最后一步，也是最关键一步是落地。目前纪录，大跳台运动员腾空高度可以达到7米多。为了稳定落地，运动员需要强大的腿部力量和核心力量控制身体。苏翊鸣受访时也提及，曾经一周摔坏4块雪板。

就算是滑雪专业运动员，达到这个难度也要耗费多年努力。从1440到1620，到1800、1980，以及接下来滑雪届期待的2160。每多转一点，需要的都是高度、力量、技巧、天赋的高度结合。

这么危险，对身体的冲击这么大，为什么还要冒着风险去做更高的难度啊？32岁，半月板切除70％，4届冬奥老将终于圆梦金牌的徐梦桃注脚：“请所有人都不要放弃，你的努力一定会在什么时候帮到你。”