关于乳房的8大谣言 女性都应清楚

导语：从女孩，到少女，再到女人；从女人，到妻子，再到母亲，伴随每个女性身份的转换，胸前的乳房也在悄然变化，它是如此重要，为我们带来了自信健康。

根据调查显示：在我国，城市乳腺癌的死亡率增长了38.1% ，乳腺癌已经成为威胁女性健康最大的疾病了，在无症状女性人群中，各种乳腺疾病患者竟达到 52.4 %。

朋友圈总是流行着关于乳房的一些传言，有些人也不会判断真假，就盲目相信，这样做对自己乳房的健康没有任何好处的，这8个乳房小知识，人人都应知道。

乳房保健别忽视！关于乳房的8大谣言，每个女性都应清楚

说法一：豆制品会导致乳腺癌

对于很多人来说，可能会认为“大豆异黄酮”是植物性雌激素，会增加乳腺癌的几率。

但事实上豆制品中的“大豆异黄酮”能帮助雌激素变得稳定。当人体缺少雌激素的时候，它能够弥补不足；而当人体雌激素水平高的时候，它能降低激素水平。

说法二：木瓜能丰胸

胸部的大小其实与遗传、营养状态、饮食习惯等等有关，有的人看着木瓜比较丰满，觉得“以形补形”肯定有用，然而这种想法并不正确。

也不清楚最开始传出来的人是不是特爱吃木瓜，所以赋予了它这么一个好的“疗效”。

说法三：乳房越小则患乳腺癌的几率越低

有很多人都说胸部大的女性更容易患上乳腺癌，让很多胸小的妹子松了一口气，但是事实真是如此？

其实对于这种想法是不正确的，乳房的大小与乳腺癌的患病率并没有直接的关系，因为乳腺癌的发病原因很大程度上是女性体内内分泌紊乱引起的。

说法四：乳房边的毛毛对健康有危害

这其实一种正常的生理现象，对健康没影响。若是感觉毛毛很丑，就用小剪刀仔细地剪掉。

但是千万不要用手暴力拔除，这样是很容易增加毛内生和毛囊发炎风险的。

说法五：按摩乳房能预防乳腺增生

如果按摩不正确的话，是起不到预防预防乳腺增生的，因为乳腺增生和疼痛身体的激素是息息相关的，按不按摩，它都在哪里，因此按摩并没有预防乳腺增生的效果。

有问题，还是需要尽早到乳腺专科医院找专家针对性治疗，才是对自身健康的保障。

说法六：经常不穿胸罩胸部就会下垂

经常不穿胸罩胸部就会下垂，这是很多女生会说的一句话，但其实让女性胸部下垂的原因不是不穿胸罩，是地心引力。

我们知道地心引力就是物体越重，越会贴着地面，就像肥胖的人比瘦的人更难被抱起来，对于女性的胸部也是一样的。

简单的说就是，女性胸部下垂的几率和胸部大小有关，此外还与年龄有关，年龄越大，皮肤就会越容易失去弹性，胸部就会越来越下垂。

说法七：乳腺增生容易转化为癌症

乳腺增生其实就是因为乳腺发育中状态失常的一种表现，所以普通的乳腺增生并不会转癌。

然而只有不典型的乳腺增生才会有可能增加乳腺癌的风险，它需要病理科医生通过病理学检查后，才能下结论。

因此，认为乳腺增生容易转为癌症的说辞是不正确的。

说法八：按摩能让胸变大

这种说法是不正确是，因为乳腺发育会在两个时期出现，其它时间并不会受到外界的药物、食物、按摩的影响等的影响而增大。

首先，会在青春期发育期间，乳腺受到体内雌性激素水平增高的影响，会逐渐发育、增大。

对于这个时期的女孩来说，一定要注意合理搭配营养饮食，保证充足的睡眠，适当的运动锻炼身体，可以起到促进机体发育的作用。

而第二次乳腺发育就是在女性怀孕以后受到体内雌、孕激素水平的增高的影响，乳腺会再次发育增大，为后期的哺乳做充分准备。

不过这次乳腺发育并不是永久的，当哺乳期结束以后就会恢复正常。

乳腺出现健康问题常会有的症状

①乳房肿块；

②乳头有液体溢出，这种液体的颜色可以是乳汁样，也可以是血性的或呈淡黄色，这两方面的表现可无任何症状，常在无意中触碰乳房时觉得有块或更换内衣、胸罩时发现有渍斑；

③不少妇女由于乳房疼痛方知乳房有病。常见的乳房疾病有常见的有乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎、乳腺良性肿瘤等等。

保护乳腺，应该从哪些方面做起？

吃健康的食物

女性在日常生活中一定要学会控制自己的饮食，不要让自己过于肥胖，过于肥胖的女性是容易患上乳腺疾病的。

而且在吃东西的时候不要吃得太过于油腻，也不要吃太多热量高的食物，要注意营养均衡，对乳腺健康有好处。

控制好个人情绪

对于女性朋友来说，一定要懂得情绪稳定控制，保持良好的心态，不要经常紧张、焦虑、生气。

因为乳腺是否功能良好和内分泌有密切联系，情绪稳定控制，每天积极乐观，可以保持内分泌正常，从而激素分泌稳定，维持内部环境正常。

维持规律的作息

熬夜是现在很多年轻人的通病，如果长时间熬夜的话，很可能会给身体造成一定的负担，甚至导致内分泌紊乱，内分泌失调的情况，对于女性朋友而言，可能会导致雌激素分泌异常，对乳腺造成刺激。

所以，对一些想要呵护乳腺的女性来说，趁早改掉熬夜的行为。

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