贝克汉姆长子成赘婿，女方超模身材性感火辣！

贝克汉姆当年球场上的英姿飒爽，

一转眼，贝克汉姆的大儿子都结婚了！

1999年，贝克汉姆和维多利亚举行婚礼时候，就怀抱着4个月大的大布。

一转眼23年过去，这个在聚光灯下，在全世界人目光下长大的孩子，也穿上西装当新郎了！

关键妻子不是一般人，是比自己大4岁的美国富家千金妮可拉·佩尔茨！

妮可拉的父亲是投资大亨，身价17亿美元，是贝克汉姆家的3倍多，她自己是演员+模特，颜值身材都拿得出手，可谓货真价实的白富美。

这次的婚礼也是在女方家的亿万豪宅中举行，全部由女方花钱，耗资300w英镑（人民币2500w左右）。

因为女方家的资产远超贝克汉姆家，加之双方签了婚前财产协议，大布还将在婚后“加妇姓”。

所以也有人调侃：大布这不是娶妻，是出嫁入赘。

据悉，婚礼地点位于新娘家族拥有的海滨庄园，价值7600万英镑，占地4000平方米，从面积就知道这个婚礼排面不一般。

庄园紧挨着海岸线，可以直通大海，景色无敌。

这里曾用于为特朗普的总统竞选举办筹款活动，规格之高可见一斑。

能拥有这样婚礼的女主角自然不一般，

妮可拉可谓是真正的“白富美”。

条条大路通罗马，而有的人就出生在罗马！

对于女主角妮克拉，大多数人对她的印象都停留在曾出演电影《变形金刚4》的女主角。

从小作为童星的她，不仅肤白貌美、五官精致，还有点厌世脸，比较符合现在流行的甜丧风，金发碧眼让人联想到芭比娃娃。

如今27岁的她，身材非常傲人，正是状态最巅峰的时候。

但是在她身上丝毫没有浮躁的气息，比起如今已经略显油腻的大布来说，更具有独特的沉静和成熟。

身高166cm，但是凭借出色的比例，也能拍出腿长一米七的性感美艳。

妮可拉私下随手一张生活照，都时髦到可以直接转行去当时尚博主，从复古辣妹到气质名媛风，都轻松驾驭，怪不得成为 Instagram 上超火的博主。

身穿比基尼秀身材的她，大秀水蛇腰、这身材让女生都大为羡慕。

特爱性感小野猫的风格，爱各种勾勒曲线的紧身裙和透视装，

毕竟身材好到什么程度，才敢穿这身衣服。

紧实的三角肌和一字形锁骨衬得她的肩膀好看又性感。

她曾经是一名冰球运动员，并且热衷于极限运动，还是一名模特，对于身材的管理更是精益求精。

果然，优秀的人各方面都优秀。

今天小编也就跟大家分享适合女性的简单健身动作，很多人因为疫情隔离在家，这几个动作简单有用，在家就能练出像模特一样的诱人身材。

动作一

反向支撑（30-45秒）

仰卧在瑜伽垫上，双臂位于身体后方伸直支撑身体，手肘微屈，双腿向前并拢伸直，双脚脚跟踩地。

核心收紧，臀部发力向上抬起至身体从头到脚呈一条直线，绷紧整个身体保持动作，保持自然呼吸。

动作二

鸟狗式（双侧各15-20次）

俯身，双臂位于肩部正下方支撑在瑜伽垫上，手肘微屈，双膝跪地。

保持身体稳定，一条腿向后上方抬起并伸直，同时对侧手臂向前伸直并举过头顶。

顶点稍停，活动腿屈膝向前移动至动作顶点，同时对侧手臂屈肘向下，使手肘与膝盖尽量靠近，同时背部向上弓起。

动作三

两侧跨步深蹲（16-20次）

双腿微微分开站立，腰背部挺直，核心收紧，双手于胸前握拳。

保持身体稳定，保持背部挺直，向侧方迈出一条腿至双脚宽距站立，身体站稳后，臀部向后坐屈膝下蹲，至自己动作顶点后起身，起身的同时活动腿反方向收回还原，然后再完成另一侧动作

动作四

跪姿俯卧撑+支撑抬臀（10-15次）

俯身，双臂位于肩部正下方支撑在瑜伽垫上，手肘微屈，背部挺直，核心收紧，双膝跪地。

保持背部挺直，慢慢屈肘，使大臂与身体约小于45度角向下俯身，至胸部几乎接触地垫子表面，然后伸直手臂撑起身体。