青少年抑郁症 专家支招这样三步走

现在有很多青年人甚至是儿童都患有抑郁症、焦虑症等心理疾病，究竟是生活压力太大还是心理承受能力不强所导致。今天我们请来南昌二七医院精神心理专家教给大家面对青少年“抑郁症”患者，我们可以怎么办，让更多患者家属更加关注和重视心理健康问题，能够正确对待存在心理健康问题的患者，做到早预防、早发现、早治疗。

一、不良情绪从哪里来的

从心理学的角度来讲,压力是各个年龄段的人都会普遍遇到的情况,这也是当我们自身和外界的要求不适合或自己的处理能力没有办法解决这种无力感的时候,从而出现的一种内心与身体方面的反应,这种反应会影响到我们的情绪、行为,甚至会影响我们的性格。

当我们对客观事物进行分析时就会产生情绪,而如果这种情绪是负面的时候就会产生压力,而我们的不良情绪就是压力影响外界的结果,也就是我们对待事物的感受。

二、抑郁症或成为青少年心理健康最大危机

在如今的高压环境之下,太多的年轻人没有办法排解自己的情绪,出现了或多或少的心理问题,世界卫生组织的专家认为，社会环境的综合作用导致人类已经进入“心理疾病”时代，他们把“能正确处理心理危机”定为健康的新标志。抑郁症更是已经成为世界第四大疾病，在这个心理疾病高发的时代，越来越多的青少年陷入“心理危机”。

近年来，因心理问题而自杀的青少年的新闻报道层出不穷，这也更加提醒着我们青少年的心理健康问题不容忽视。心理健康是青少年健康成长的重要组成部分，要做好的他们的心理健康教育，引导他们的心理朝着健康的方向发展，为他们健康成长打下坚实基础。

三、防治青少年抑郁症专家支招“三步走”

想要减少青少年成为“抑郁症”高发人群这一情况的发生要从多个方面着手，首先，在家庭方面要给予青少年足够的关爱，家庭环境对青少年的心理健康影响很大，家庭和睦，拥有良好的家庭氛围才能够让青少年茁壮成长。

其次，在学校方面也应该加强对青少年的心理健康教育，设立心理课程等，让青少年能够在丰富多彩的学习活动中疏解心理压力和紧张情绪，促进身心全面发展。

最后，国家和社会也应该加强对这一问题的关注度，让更多的人能够正确认识心理健康问题以及意识到心理疾病所带来的危害，建立健全制度化发展，能够做到科学预防或者是当青少年心理健康遇到问题时能够接受到专业的治疗。

通过上述的介绍，我们了解了对于“抑郁症”高发群体的青少年我们可以采取哪些措施来预防其发生，希望对大家能有所帮助。抑郁症是一种严重的精神心理疾病，是人们心理自主调适后的结果，所以普通的心理治疗、运动、护理等方法，并不能改善患者的情况，需要尽早介入系统科学的医学治疗，向专业抑郁症医院求助。