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研究:大脑累积一物质导致精神疲惫

许多人在办公室工作了一天,明明没有从事体力活动,回家却感到疲惫不堪,精神不济。法国科学家的最新研究显示,“用脑”确实会导致一种神经传导物质增加,引发精神疲惫、影响决策能力。

许多人坐办公室一天后感到疲惫不堪。(示意图/shutterstock 达志影像)

《Daily Beast》报导,巴黎脑科研究所的研究人员于11日,在《当代生物学》发表一篇最新研究,指出需要动脑的心理活动,会导致名为麸胺酸(Glutamate)的神经传导物质增加。麸胺酸的堆积不仅会破坏大脑,还会在人越来越疲惫时,影响决策能力。研究人员指出,麸胺酸必须维持低水平,使大脑得以正常运度,若它过度出现或释放在错误区域,恐成为有害的副产物。

巴黎脑研究所的大脑和行为研究员佩西利昂(Mathias Pessiglione)表示,神经科学家过去认为精神疲劳是大脑制造的假象,目的是在手边的工作变得无聊或重复时,鼓励人从事更有满足感的活动。但借由这项研究发现,疲劳的作用更深远,能防范有害物质堆积。他指出,疲倦确实是让我们停止工作的信号,但目的是为了保持大脑功能的完整性。

麸胺酸的堆积不仅会破坏大脑,在人越来越疲惫时,也会影响决策能力。(示意图/shutterstock 达志影像)

进行这项研究的实验时,研究人员将40名受试者分为“简单组”和“困难组”,让他们在近6个半小时内不停动脑,中间仅穿插2次10分钟的休息时间。研究人员用磁振波谱(MR spectroscopy,. MRS)进行监测,发现随着时间推移,困难组受试者的大脑前额叶皮层累积更多麸胺酸。他们的瞳孔的扩张程度也比简单组受试者还要小,是疲惫和认知努力(cognitive effort)的迹象。

然而当研究人员要求两组受试者,对疲累程度进行主观评分时,两组人打出的分数却差不多。研究人员认为,人们可能不擅于倾听身体的声音。这种状况在日常生活中很常见,民众往往未察觉到自己的疲劳状态,继续工作或开车后导致出错。

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