研究：大脑累积一物质导致精神疲惫

许多人在办公室工作了一天，明明没有从事体力活动，回家却感到疲惫不堪，精神不济。法国科学家的最新研究显示，“用脑”确实会导致一种神经传导物质增加，引发精神疲惫、影响决策能力。

许多人坐办公室一天后感到疲惫不堪。（示意图／shutterstock 达志影像）

《Daily Beast》报导，巴黎脑科研究所的研究人员于11日，在《当代生物学》发表一篇最新研究，指出需要动脑的心理活动，会导致名为麸胺酸（Glutamate）的神经传导物质增加。麸胺酸的堆积不仅会破坏大脑，还会在人越来越疲惫时，影响决策能力。研究人员指出，麸胺酸必须维持低水平，使大脑得以正常运度，若它过度出现或释放在错误区域，恐成为有害的副产物。

巴黎脑研究所的大脑和行为研究员佩西利昂（Mathias Pessiglione）表示，神经科学家过去认为精神疲劳是大脑制造的假象，目的是在手边的工作变得无聊或重复时，鼓励人从事更有满足感的活动。但借由这项研究发现，疲劳的作用更深远，能防范有害物质堆积。他指出，疲倦确实是让我们停止工作的信号，但目的是为了保持大脑功能的完整性。

麸胺酸的堆积不仅会破坏大脑，在人越来越疲惫时，也会影响决策能力。（示意图／shutterstock 达志影像）

进行这项研究的实验时，研究人员将40名受试者分为“简单组”和“困难组”，让他们在近6个半小时内不停动脑，中间仅穿插2次10分钟的休息时间。研究人员用磁振波谱（MR spectroscopy,. MRS）进行监测，发现随着时间推移，困难组受试者的大脑前额叶皮层累积更多麸胺酸。他们的瞳孔的扩张程度也比简单组受试者还要小，是疲惫和认知努力（cognitive effort）的迹象。

然而当研究人员要求两组受试者，对疲累程度进行主观评分时，两组人打出的分数却差不多。研究人员认为，人们可能不擅于倾听身体的声音。这种状况在日常生活中很常见，民众往往未察觉到自己的疲劳状态，继续工作或开车后导致出错。