奇了怪了，他们说养狗会让人抑郁？

狗是人类的好朋友，是人类的好伙伴，与人类有着强烈的感情羁绊。

如今，经过数万年的驯化，狗已经在人类社会中扮演多重角色，比如陪伴家人、看家护院、帮助身障人士、捕猎、放牧、载货、拉车、警用、军用等。

由于可爱的外表和善解人意的高情商，狗被认为可以给人类带来快乐，提高人类的幸福感。

（来源：Pixabay）

然而，来自英国利物浦大学和美国普渡大学的科学家们如今却提出了不同的观点，认为狗也可能会让狗主人更加焦虑和抑郁。

相关研究论文以 "Dogs and the Good Life: A Cross-Sectional Study of the Association Between the Dog – Owner Relationship and Owner Mental Wellbeing" 为题，已发表在科学期刊 Frontiers in Psychology 上。

（来源：Frontiers in Psychology）

对于这一结论，该论文的通讯作者、利物浦大学人类与动物互动专业的高级讲师 Carri Westgarth 解释道：

" 公众和媒体都认为狗对我们的心理健康非常有好处，作为一个养过多只狗的人，我相信它们给我的生活带来了快乐，但也增加了压力和焦虑，我知道现实要复杂得多。我还花了很长时间帮助有行为问题的狗的主人，他们显然觉得养狗非常有挑战性。"

在此次研究工作中，样本为从英国招募的 1693 名狗主人的数据，参与者是通过社交媒体在线招募的，他们被要求完成一份问卷，包括有关他们的狗、（他们与狗的）关系、他们的身心健康等开放式和封闭式问题。其中，开放式问题包括养狗的原因以及他们认为养狗如何影响他们的心理健康等。

Westgarth 等人发现，尽管与狗有着更加亲密关系的狗主人往往会受到积极的影响，包括更多的情感支持和陪伴感，但也有一些负面的结果，比如更严重的抑郁和更高水平的焦虑。

" 虽然很多人说，养狗可以帮助他们控制一些心理健康症状，比如从负面想法中分心，但需要照顾狗的责任可能会成为一种负担，令人难以承受，无法像以前那样与他人社交。"

这两种截然不同的反馈可以从参与者针对开放式问题给出的答案中得到。一方面，参与者给出了促进自我接纳、提供目标、减少情绪痛苦等正向回应。

" 让我开心。"

"（我的狗）给了我早上起床的理由。"

" 当我情绪低落时有人可以拥抱。"

" 无论发生什么，它们是永远不会评判你。"

" 她本能地知道我什么时候不开心，会过来坐在我旁边。"

" 当你养狗时，总是会发生有趣的事情，总是！有什么不喜欢的？"

" 我可以与他们交谈并与他们分享我的想法，这有助于我的心理健康。"

" 我的狗教会了我如何再次获得乐趣，教会我活在当下，让我笑，真正开心地笑。"

" 每天必须出去遛狗两次，这会让你感觉更好，你会认识新的人，狗主人几乎总是很可爱。"

" 被需要，是一种很好的感觉。这个小小的生命在大多数事情上都依赖我。照顾好它，意味着我会更好地照顾我自己。"

图｜从参与者针对开放式问题的回答中得出的养狗对狗主人幸福的正面和负面影响。（来源：该论文）

另一方面，也有参与者认为满足狗的需求是一种负担。

" 最担心它们生病或受伤。"

" 当它在半夜吠叫时，我会害怕或担心。"

" 如果他们弄得一团糟，那就很令人沮丧。"

" 我要始终确保 （我的狗）在身心上得到满足。"

" 需要每天走路（即使我感到筋疲力尽或痛苦）。"

" 在努力始终给予它们所需的关注时，感觉自己很失败。"

" 必须把它们放在第一位，而且有时我必须错过一些事情以确保它们得到照顾。"

" 当我因太焦虑而不想出去遛狗时，我会因为无法为我的狗做正确的事情而感到内疚和无用。"

" 它会撕碎纸和塑料，弄得一团糟，我不能独自留下任何重要的东西，如果它能摆脱这种情况，就会有更多的机会进入这所房子，我会更喜欢它，有点累！"

" 它会增加担忧、焦虑和内疚感。我训练它的方法正确吗？它一个人的时候还好吗？我给它最好的食物了吗？当它因为（我的）情绪低落而活动得不够多时，我会感到内疚。"

" 虽然养狗可以给我们带来好处，比如增加锻炼、乐趣和陪伴，但也带来了一些挑战。对于那些患有抑郁症和焦虑症的人群来说，它在某些情况下可能会使情况变得更糟，" Westgarth 说道。

然而，Westgarth 等人也承认，他们的工作也存在一定的局限性。

例如，他们目前还无法确定养狗与焦虑、抑郁增加的因果关系，事实上焦虑和抑郁程度较高的人可能更有可能收养狗；同时，该研究的样本数据主要来自女性，可能无法代表普遍性。

但无论如何，狗确实可以增加狗主人的幸福感，是生活中不可忽略的重要角色，如何更好地处理与狗之间的关系，可能是每一个狗主人需要认真思考的问题。

对于这一研究，你怎么看？