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头发湿着睡觉有啥影响?这些潜在危害早知道

你有没有洗完澡头发没干

就倒头睡觉的经历?

如果有,以后可得小心了

头发不干睡觉不仅不舒服

还可能给身体带来危害

1、头发不吹干入睡有啥影响?

损伤发质

头发是由蛋白质和细胞构成的复杂网络,它们决定了头发的强度和弹性。

没经过烫、染等化学处理的头发,湿后可以拉伸到超出原始长度的30%左右,且不会严重受损或断裂;但经过化学处理的头发会更脆弱、易断裂。

头发湿着睡觉,头发和头发、头发和枕头之间会产生摩擦,容易被弯曲成各种形状,尤其是烫、染、漂过的头发打湿后,更容易卷曲和缠结,可能使头发的拉伸程度超过原本允许的弹力范围,导致头发断裂。

早上用力梳头发,也会造成头发断裂,损伤发质,甚至容易掉发。

细菌大量繁殖

枕套和毛囊里,都可能藏有一些真菌,潮湿的环境是它们的温床。

湿着头发睡觉就如同放置湿抹布不管一样,被枕头和湿头发包裹着的头皮,可能有大量的细菌、霉菌繁殖。

脂溢性皮炎

马拉色菌是一种常见的人体正常寄生真菌,会定植在皮脂腺丰富的部位。

湿着头发可能会让它在毛囊里大量繁殖,刺激皮肤产生炎症反应,导致头皮发痒、出现很多头皮屑,而且会长出红斑和丘疹,还可能结痂,有油腻的白色或微黄色鳞片脱落。

2、吹头发也有技巧

▷风力要有变化。吹发根时一般用中档风即可,吹发尾时可把风力加强一档。要利用不同的风力来塑造发型。

▷热度要随时调整。吹发根时不要用热风,这样会导致发型变得扁平。可以用圆卷梳卷起发丝,然后用热风直吹,在梳子拿开以前,换上冷风,这样可起到固定发型的作用。

▷造型用品用量要适度。使用太多的造型用品,会吸附更多的灰尘,加重发丝的负担,容易使其塌下来。可以在吹发之前,把喷雾先喷在手心,然后均匀地抹在头发表面即可。

▷头发不可过湿。头发太湿的话不容易上造型,所以要在四分干时开始造型。

▷电吹风的功率不要太大。电吹风的功率越大相应地对头发的伤害也就越大,一般情况下,家庭用500~700瓦功率的电吹风比较适合。

3、头发多久洗一次健康?

洗头频率因人而异,如果是中性头皮和中性发质,可隔天一洗;

头皮出油特别旺盛可每天洗,但不建议每天都用清洁力很强的洗发水。头发易分叉或与清洁过度有关。

此外,尽可能减少烫染频率,建议烫发间隔时间至少半年以上,染色间隔时间至少在3个月以上,把对头发的损伤降到最低。

4、一招教你自测是否脱发

如何自测是否有脱发问题,可以通过拉发实验来判定:

用拇指、食指与中指轻轻拉起50-60根左右头发,用一定力度从发根向发梢移动,脱落的头发超过10%;

或岔开五指伸入头发中,从发根向发梢进行拉伸,掉发超过10根,提示可能存在脱发。

在日常生活中,预防脱发,要从改善不良的生活习惯入手。一是保持良好心态,避免熬夜;二是清淡饮食,均衡营养;三是学会正确的洗头方法,尽量减少烫染头发等。如果脱发问题依然严重,必要时应前往医院做进一步的专业诊断。

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