潘粤明给感染父母做饭，却遭网友批评！

近日，男演员潘粤明的

一条微博引发争议

因为一碗鸡汤、一盘西红柿炒鸡蛋

网友在评论区争论开了

" 爸妈同时发烧了，熬了鸡汤，炒了西红柿炒鸡蛋，老爸吃了一大碗拌饭，妈也吃了点 …… 感觉自己比锅里的鸡还难熬。"

本是一片孝心

网友却在纷纷质疑

潘粤明没有 " 常识 "

让老人发烧期间吃鸡蛋喝鸡汤

是 " 给敌人递刀子 "

" 发烧吃发物，神仙难医 "

会加重老人的病情

今天你运动打卡了吗：发烧了怎么还给吃鸡汤，鸡是发物啊 ……

kjhh：大哥，发烧还吃鸡？吃点青菜瘦肉、喝点白粥就可以了！

Blady：我们这边发烧不能吃鸡肉和鸡蛋的啊！

Ci 小大小姐：发烧了就是热感，鸡汤是躁热的，阳了不适合喝，喝点排骨萝卜汤可以 …

春与溪长：发烧不要摄入高蛋白，退烧后再摄入。

罗斯柴尔德 _ 艾：发烧吃鸡，神仙难医！

me 不吃鱼：潘老师，给叔叔阿姨熬点白粥，发烧的时候吃点流质好消化的，加油！

马桶上的休闲时光：发烧不宜吃鸡，清淡为主，恢复再补不迟 ~

提起病号餐

很多人第一反应就是：

清淡的白粥

" 感冒发烧不能

吃鸡蛋、海鲜、各种肉类 "

的说法充斥着评论区

不过很快，论战开始升级

不少人表示：

" 不摄入足够的蛋白质怎么获得抗体？

是不是跟肉蛋奶有仇？"

不是你喊什么：我就是狂炫蛋白质碳水，不然你的身体怎么恢复啊，靠爱发电？

上清寺住持方丈：鸡蛋，肉都要吃。汤就没必要喝了（喜欢喝也可以适当喝点），全是油脂和嘌呤，那点氨基酸不如多吃点别的。

猪头下的蛋：从小就被忽悠瘸了，发烧最好的药就是牛排鸡蛋，只要吃得下，抵抗力蹭蹭的涨。

大洒酱油：中国人好像跟肉蛋奶有仇。就粥这种廉价碳水是万能的。

益生菌 Grace：我阳了之后就是喝了鸡汤，一碗下去，寒气都散了好多，舒服极了。

小闫 1217：生病了只要能吃下去，就应该补充蛋白质电解质和水，吃白粥青菜能有什么营养，人都没劲儿还怎么对抗病毒。

事实上，关于感染期、恢复期

" 吃东西 " 的问题

近来一直受到网友关注

↓↓↓

有网友表示

自己在感染新冠病毒后

出现食欲减退、呕吐、

体重下降等现象

觉得自己感染了 " 暴瘦株 "↓

也有网友感染后食欲大增

" 吃啥啥都香 "

怀疑自已染上了 " 干饭株 "↓

为啥会出现

" 暴瘦株 "" 干饭株 "？

对此，安徽医科大学二附院感染科副主任医师张亚飞说，网友命名的各种 " 毒株 "，实际上反映的是新冠感染后个体表现的不同。

" 新冠感染后的机体表现与人的免疫功能、基础生理状态有很大关系。有的人主要发烧，有的人表现为全身肌肉酸痛，有些人表现为呼吸道症状。这些状态可能相继也有可能同时出现。"

" 实际上新冠病毒是全身放射性的，也会造成涉及全身的损害。大家戏称的‘干饭株’，实际说明病毒的毒力比较弱，或个人的免疫力较好，感染新冠后很快病程就过去了，尤其是相对于一些疼痛、高热的病人，饮食方面没有受影响。"

张亚飞解释，如果发热症状明显，几天都躺在床上不吃不喝，体温升高会导致体内水分大量流失，这种状态下人的胃口不好，能量摄入减少，自然会体重下降。

那么，感染时期和康复期

应该如何注意饮食？

鸡汤、白粥，该吃哪样呢？

北京协和医院临床营养科主任于康说，感染后，人的食欲会减弱一些，可能出现口苦、消化能力减退等现象。

于康建议：

一是少量多餐，以尽量达到平时食量；

二是尽可能选择易消化的食物，保证食物种类多样化。

症状好转了，胃口有所恢复，可以过渡到半流食。于康说，这时可以选择酸奶、蛋羹、面条、加肉末的面片、鱼肉、豆腐等，让能量和蛋白质摄入量慢慢提升。

对于康复期如何饮食，北京中医医院院长刘清泉说，康复期是指核酸检测结果转阴后的 7 至 10 天。

转阴后一定不要狂吃，特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物。大吃大喝对身体的康复也不利，甚至出现 " 食复 "，即不正确吃东西导致疾病复发，比如出现发烧的症状，尤其是青少年更容易出现 " 食复 "。

12 月 29 日，北京市卫健委发布的《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引（第一版）》也提醒：康复期要少量多餐进食，注意饮食应定时定量，食物多样，合理搭配。

保持食物的多样化，注意荤素兼顾、粗细搭配；多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，少吃肥肉，饮食清淡不油腻。避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物。保证饮水量，首选白开水，少喝或不喝含糖饮料。

合理运用药膳进行食养和食疗，结合冬季气候特点，推荐使用雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等中医药膳食疗法。

这下明白了吧

身体虚弱的时候

更需要优质蛋白的补充

鸡蛋和肉都要及时补充

至于白粥，如果能让开胃

适当喝一些也无妨

但因为白粥升糖速度极快

糖尿病患者还是尽量不要碰了