“经历八波新冠感染高峰，我还没阳”...

随着防疫政策的优化，身边的讨论从“早晚得阳”慢慢变成了“能不阳就不阳”，如何在开放以后保护自己是许多人面临的新问题。

在早一步走入开放的海外各国里，有一批人目前仍未感染过，我们跟其中三位聊了聊他们的日常生活：

“整整一年，我没坐过公共交通”

随着今年秋冬季节的来临，日本(专题)进入了第八波新冠病毒感染高峰，单日新增死亡病例首次超过了400例。尽管生活在人口密集的东京，身边的同学、老师也陆陆续续感染了病毒，Charlotte却依然健康。

今年夏天，日本迎来了第七波感染高峰

2020年初，新冠疫情开始在日本蔓延。东京作为首都，是受到冲击最大的城市之一。独居的Charlotte感到不安，如果被感染，意味着没有人可以照顾自己，新闻里播报的各种症状、后遗症更是让她心生恐惧。

能不感染就不感染，抱着这样的想法，Charlotte在之后的一年时间里，进行了极为严格的防护。

最重要的一点是不出门。为了减少自己感染到病毒的几率，2020年一整年，Charlotte几乎没有踏出过自己的公寓大门。学校已经转为线上授课，取消了一切线下活动，系里的研究室也大门紧闭，她和老师、同学的交流依托邮件和社交媒体完全可以进行。

外出吃饭更不可能，Charlotte谢绝了本就不多的社交邀约。在外卖和快递都很发达的东京，她每周会在网上购买一些生鲜食物，再自己烹饪。

“那一年的时间里，我没有坐过一次电车。因为住得离学校很近，所以就算偶尔需要去学校一趟，也会直接走过去。”

同样被恐惧驱动着进行严密防护的还有身在泰国的小李。2020年，他因为生病去过一次清迈的医院，担心被感染的他一共戴了三层口罩，把自己捂得严严实实。

从事旅游业的小李为了防护牺牲掉了不少生意。从2020年到2021年秋天，他经营的民宿都闭门谢客。有客人在不同的平台上询问他，是否可以预订。他都会谨慎地回复：“现在是特殊时间段，我们暂时不营业。”

害怕Long Covid是许多人坚持防疫的原因

日本的防疫政策和当地人的生活习惯一定程度上也帮助了Charlotte减少感染的风险。2020年开始，很多超市、便利店、图书馆等公共场所都加装了透明塑料板，把顾客和工作人员隔开。

“大部分日本人对于戴口罩是不抗拒的。另外一点，日本人平时不会在公共场合打电话、大声喧哗，乘坐公共交通工具的时候不会和身边的人讲话，这些生活习惯一定程度上也有助于阻断病毒的传播。”

新型防疫神器？

尽量减少社交，是每一位受访者在分享防护经验时都会提到的一点。

生活在美国的Claire总结自己没有被感染的原因时，特别提到一点：美国每年的感染高峰是感恩节和圣诞节假期，但自己不会像美国同学一样回家，也尽量减少在这段时间出门旅行。

一位生活在美国的网友@YifusReg分享自己和女友三年未感染的经验时提到，他们曾强硬拒绝过好朋友的聚会邀约，因为其中一位参加聚会的朋友有发烧症状却拒绝进行核酸检测。在乘坐飞机时一直佩戴N95口罩，让他常常产生呼吸不畅的感觉，甚至对乘坐飞机产生了心理恐惧。

对于家庭来说，防护的难度更高，被感染的风险也更大。和妻子、女儿一起生活在日本的老刘提到，家庭里只要有一个人感染了新冠，其他人很难“逃过一劫”，“所以防护一定要以家庭为单位，不能留下短板”。

空气净化器是老刘认为家庭防疫不可缺少的工具。每天回家，老刘都会第一时间打开家里的净化器。尽管没有研究证明，空气净化器能过滤掉新冠病毒，但他坚持认为，这样可以降低感染的风险。

在海外的防疫人群之间，比空气净化器更让他们心动的“防疫神器”是一种DIY的自制净化器：Corsi Rosenthal Box（简称CR Box）。

2020年，美国环境工程师Richard Corsi提出模型，过滤器制造商Tex-Air Filters首席执行官Jim Rosenthal打造并实验后，CR Box成为了一款业界瞩目的产品。它和空气净化器的原理完全相同，只是过滤要求更为严苛：制作CR Box需要使用能过滤出飞沫、食用油和大多数烟尘等物的过滤板。

尽管噪音很大，但更大的滤网表面积、极高的过滤效率、低廉的制作成本使得CR Box被坚持防疫的人奉为至宝。不仅有众多专家在社交媒体上验证了CR Box的防疫效果，口罩、过滤板生产商3M也公开在社交媒体上多次向大家展示如何制作CR Box。有人甚至会随身携带这款净化器，希望它能够随时为自己提供保护。

一位生活在日本的网友@拍帮主提到，自己的家人在月初感染了新冠，在3M Aura口罩、3M 6300面罩、护目镜和CR Box的帮助下，自己并没有因此感染。

还在坚持防疫的人

随着各国逐渐走向开放，个人防疫的难度也逐渐走高。

去年年末开始，Charlotte所在的大学恢复了线下授课，她走出家门重新和社会开始接触。不过她并没有因此放松防护，反而更加谨慎。每天下楼按电梯，她会小心地用钥匙来接触按键，最大程度地减少身体接触到病毒的概率。

今年夏天，日本开放外国游客入境

日常出门上课，她也会随身携带酒精喷雾或者消毒湿巾。回家以后，她还会仔细地把门把手、灯的开关、手机等物品都仔细消毒一遍，才会放心去触碰。

“而且我特别喜欢洗手，一天能洗个十几次吧，不洗手的情况下我是不会摸脸的。”

在欧美，有一小群坚持严格防护的人聚集在#Masks4All的Tag下，分享自己的防疫举措。在大部分人都选择摘下口罩生活时，“逆行”并不是一个容易接受的选择。一位Reddit用户就分享了自己每天需要克服多大的心理障碍，才能在外人的目光中，坚持带着N95口罩出门。

拜登(专题)宣布疫情结束后，在白宫门口抗议的人

长期新冠（Long Covid）的出现让许多人在今年重新回到了对于新冠感染的恐惧之中，许多医学专家表明，部分新冠感染者在转阴后仍会受到其他症状的困扰，包括咳嗽、疲劳、脑雾、慢性疼痛等，持续时间在4周以上。

由于担心长期新冠对健康造成的影响，在海外各国陆续走向放开之时，许多人仍在坚持防疫。宾夕法尼亚大学的肿瘤学专家Emanuel为每个学生提供N95口罩，在上课期间运行四个HEPA空气净化器。乘坐飞机时，他会选择挨饿，这样就可以一直戴着口罩。他不去餐厅吃饭，参加聚会时会一直佩戴口罩，尽管“这让他看起来很奇怪”。

一位患有长期新冠的患者McCone则因为害怕再次感染，在长达两年的时间里，不工作，很少出门，除了去医院看病。

无论继续防疫与否，在过去三年里，有很多人的生活都被永远改变了。

据《纽约(专题)时报》报道，今年9月，拜登政府宣布“大流行结束”后，一位名为苏伯格的肌痛性脑脊髓炎患者，带着一群和他一样坐在轮椅上、患有长期新冠的病人，来到白宫前举行抗议活动。他们的T恤上写着：“还在生病。还在战斗。”

“对我们来说，不存在什么可以回归的正常状态。”苏伯格说。