安妮·海瑟薇，这身段，这颜值，40岁？

安妮·海瑟薇的19岁，谁的DNA动了？！

现年40岁的安妮·海瑟薇和19岁的区别：烫了个头！

最近安妮·海瑟薇为某杂志拍摄一组运动健身写真照，身材和状态实在太惊艳了。

又是撸铁，又是空中瑜伽的。

这身段，这颜值，啊？什么时候40岁了？！

看她发布的几张动图，她是真的美，也是真的狠。

撸铁、跳钢管舞，动作潇洒自如，体态十分轻盈，一看就是运动的老手，美还是健康美，这位姐真有东西！

今天又是看美女姐姐而赏心悦目的一天…

从《公主日记》开始，安妮·海瑟薇的美就打响了第一枪…

白里透红，精致美艳，之后的猫女啥的，一枪又一枪，直接开在无数人的心上。

年轻貌美也就罢了，她可是生过两个孩子的！

现在的她依然保持着完美的身材、体态，以及并未发生过多变化的颜值。

这，跟谁讲理去？

倘若说那个年代，没有一个女孩不喜欢莱昂纳多，那就没有一个男孩不喜欢安妮海瑟薇。

但现在，莱昂纳多变成了油腻海王，安妮海瑟薇却依旧还是女王。

虽然总拿小李子说事也不太好，但正所谓没有对比就没有伤害。

年轻时都是盛世美颜，为啥随着年龄增加，两人的颜值却天差地别、分道扬镳了…

（即使这也不能影响小李子不谈25岁以上的女朋友。

看到40岁的安妮·海瑟薇，想必所有人都和我有一样的想法：自己到了这个年纪也要选择这个活法。

单单一个“年轻”，就足够我们努力！

抛开长胖发福的原因，从科学上来讲，人外表的衰老都是由于“肌肉流失”引起的，随着年龄的增长，身体不可控制地会流失肌肉。

平常没有运动习惯的人，肌肉流失自然就会快。

肌肉流失影响的不仅仅是外表衰老，不年轻；最终影响的还是健康、生命。

不知道大家有没有看过类似的报道，绝大多数老人都因为“摔跤”而失去生命，一方面是骨质健康，另一方面就是因为腿部肌肉流失严重，很难再支撑身体。

反之平时有运动习惯并且肌肉量多的人，肌肉流失的速度就会相应较慢。

特别是长期进行力量训练的人，在源源不断的刺激中，肌肉一直保持着活力和生长，能够抵消一部分肌肉的流失。

而这些人随着年龄的增加，最明显的特征就是：“看起来年轻”。

什么六十多岁的吕良伟、杨新平…网上的同龄人对比图实在太多了，这里就不再刺激大家了。

当然并不是说一定要练到什么地步，身材一定要是大块肌肉男、金刚芭比？不至于！

只要保持良好的健身习惯，多接触力量训练，多刺激一下肌肉发力，使其有所增长就算可。

哪怕你觉得自己不再年轻，不再有活力，年龄已经40+、50+、60+…觉得现在开始，是不是晚了？

一点不晚，任何人都可以开始练习，选择合适的重量、选择合适的强度、选择合适的方式。

健身从来就不是只属于年轻人的生活方式。（评论区就有不少）

最合适健身的时刻，只有现在！