网红深蹲举“210公斤杠铃”跌倒 瞬间夺命

无论是运动员还是一般运动爱好者，运动时都必须注意强度、适量训练，才能避免造成伤害。印尼巴厘岛一名33岁的健身网红贾斯汀（Justin Vicky），在做杠铃深蹲训练的过程中不慎跌倒，导致颈椎压伤，送医抢救仍回天乏术。意外发生时拍下的影片在网络上曝光，不少人看了直呼“好恐怖！我的天啊”、“太不值得了”。

贾斯汀在教练协助下举起杠铃。

贾斯汀举着杠铃蹲下。

贾斯汀越蹲越低。

贾斯汀失平衡，杠铃往前跌。

教练也往后跌倒并松开双手。

贾斯汀当场瘫软在地。

综合《每日邮报》、Sportskeeda网站21日报道，意外发生在本月15日，贾斯汀一如既往到位于巴厘岛沙努尔的健身房进行训练。在教练的协助下，他先举起重达210公斤的杠铃，然后缓缓蹲下，但疑似因为重量太重，他失平衡跌坐在教练身上，手中的杠铃往前滑落，当场压断颈椎。

从影片中可以看到，贾斯汀举起杠铃时已经相当费力，而他向后跌倒压住教练，教练也整个人往后跌，教练原本帮忙扶住杠铃的手松开，贾斯汀一个人完全无法负担杠铃的重量。

贾斯汀（Justin Vicky）是一名健美运动员。 justynvickybali_island@Instagram

贾斯汀（Justin Vicky）是一名健美运动员。 justynvickybali_island@Instagram

贾斯汀（Justin Vicky）经常在网上分享锻练受训的情况。 justynvickybali_island@Instagram

贾斯汀（Justin Vicky）经常在网上分享锻练受训的情况。 justynvickybali_island@Instagram

贾斯汀（Justin Vicky）经常在网上分享锻练受训的情况。 justynvickybali_island@Instagram

意外发生后，贾斯汀紧急被送往医院，但由于颈部严重骨折，连带造成连接心脏和肺部的重要神经遭受压迫，经过全力抢救，仍因伤势过重，在手术后不久宣告死亡。

贾斯汀在IG上拥有3万名粉丝，他除了是一位健美运动员，也身兼营养顾问和私人教练。他不幸过世的消息传开后，许多健身运动员也纷纷透过社交平台致敬，并呼吁运动爱好者随时衡量自己的能力范围，避免憾事发生。