八成皮肤老化是阳光造成 最佳抗老护肤品是这个

根据皮肤科医生、也是“护肤骗局”(The Skincare Hoax)一书作者佛雷(Fayne Frey)表示，因年龄增长而产生的皮肤细纹，多达八成是来自太阳紫外线曝晒，因此若想避免皱纹出现，就要靠涂抹防晒霜，不但可以预防晒伤和皮肤癌，也是减缓衰老的最佳护肤圣品。

“美国皮肤病学学会”(American Academy of Dermatology)前主席，也是“亨利福特诊所”(Henry Ford Health)皮肤科医生亨利·林(Henry Lim)建议大家尽早开始并持续使用防晒霜，他强调：“当纤维母细胞仍处于年轻或健康阶段，有能力产生更多的胶原蛋白。”因此要把握时机，确保胶原蛋白生成不会因为受到阳光曝晒而耗损，同时细胞也会持续补充蛋白质。

防晒霜系透过阻隔紫外线（UV）穿透，防止肌肤受到伤害，其主要成分分为矿物和化学成分两种；矿物成分即氧化锌和二氧化钛(titanium dioxide)，涂抹在肌肤形成物理保护膜，可以反射紫外线，达到防晒效果；至于阿伏苯宗(avobenzone)、二苯甲酮(oxybenzone)和甲基水杨醇(homosalate)等化学成分可以吸收紫外线，也是常见的化学防晒产品。

但无论是矿物或化学成分防晒霜，随著涂抹时间延长、效果递减，加上流汗等外在因素，医生建议最好每隔两小时涂抹一次，尤其是戏水游泳或在户外活动，更应该频繁涂抹。

一般而言，与阻隔比较长的UVA射线比起来，防晒霜更能阻隔较短的UVB射线，建议消费者购买防晒系数(Sun Protection Factor，SPF)较高的防晒霜，以隔离UVB射线的伤害。

至于美国市售防晒霜，只要含有阿伏苯宗、二苯甲酮、氧化锌以及二氧化钛的产品都可以阻挡UVA，而且建议选择有“宽频防护”(broad spectrum)标志的防晒产品，确保肌肤不会被长波长的紫外线穿透。

同时澳洲昆士兰大学(University of Queensland)皮肤科医生暨临床研究员舒克曼(Lena Von Schuckmann)建议购买SPF50甚至更高的产品，防晒效果较佳，至于化学配方或矿物配方一点也不重要，重要的是每天持续涂抹，让防晒霜渗透肌肤，达到最佳护肤效果。