9500万的边缘群体，在对抗“自杀倾向”

每一名抑郁症患者都曾经或正在情绪拉扯中挣扎。

“四肢仿佛被钉在床上，一切力气都被抽走

有声音反复对话我，让我向死

告诉我‘自伤能换来快乐’

劝我站上窗台、冲向马路

或者永远睡去

它说这样解脱我，也解脱所爱之人。”

这是抑郁症患者的普遍体验。抑郁症的反义词不是开心，而是活力、生命力。

上月，著名歌手李玟的讣告发出：“我们谨以万分悲痛和不舍的心情通告：经过与抑郁症的长期斗争，李玟CoCo于2023年7月5日离世，享年48岁。”

抑郁症再次成为大众关注的焦点。

01 抑郁，像感冒一样正常

中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万。抑郁症是自杀死亡者中最常见的精神疾病，其自杀死亡的风险是标准化死亡率的20倍。

“讳疾忌医”成为抑郁症患者群体中的一个显著现象。公众对于抑郁症的负面态度、加诸于抑郁症患者的“病耻感”使得抑郁症患者深陷“寸步难行”的局面，他们的求助率与治疗率都不容乐观。曾有专家表示，在一年内被诊断为抑郁障碍的患者中，仅有9.5%曾接受过卫生服务机构的治疗。即使到精神卫生专业机构就诊的抑郁障碍患者中，也仅有7.1%得到了充分治疗。

抗击抑郁症的过程就像一场“漫长的拉锯战”。它无法一蹴而就，需要谨遵医嘱，长期服用药物。

在康复之后，因重新返回创伤环境，或者因得不到家庭以及社会中他人的支持，导致抑郁病复发的情况近乎成为常态。

02 抑郁症向低龄群体蔓延

国家卫健委最新发布的数据显示，我国17岁以下的儿童和青少年有3.4亿人，其中约3000万人深受心理障碍困扰。调查显示青少年抑郁症患病率已达15~20%，接近于成人。77%和69%的学生患者在人际关系和家庭关系中易出现抑郁。可见，抑郁症发病群体正呈现年轻化趋势。

学校的竞争压力、严苛的家庭氛围都有可能加剧青少年罹患抑郁症的风险。

由于长期缺乏家庭引导与父母陪伴，留守儿童较易产生焦虑、抑郁和内向的情绪，如果没有及时发现和疏导这些情绪，就会给孩子留下较为严重的心理负担。

03 抑郁症的高发人群

2020年9月，国家卫健委发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》将老年人、青少年、孕产妇、高压职业从业者都列入抑郁症高发的重点人群。

人际交往和生活压力等多种因素都有可能触发为抑郁症患病的成因。

客观地认识和接受抑郁症，是战胜它的第一步。

抑郁症不是所谓的“无病呻吟”，也绝不是简单的“坏心情”。

与抑郁症的对抗注定不能是一场孤独的战斗。社会、家庭、学校、医生、职场都在“救援”中承担着举足轻重的作用。

根据健康中国行动提出的目标，到2030年居民心理健康素养水平预期提升到30%；焦虑障碍患病率、抑郁症患病率上升趋势减缓。这意味着“情绪信号”正在被更多人觉察和正确识别。

如网友所说，人生实苦，但科学和爱可以让我们走得更好。