女性60岁后别减肥 维持体重才是长寿关键

美国一项超过5万名女性参与调查的研究指出，60岁后“保持体重”的女性活到90岁、甚至100岁这种“超常长寿”的可能性增加1.2至2倍。

根据《今日医学新闻》（Medical News Today）报导，这项研究由美国加州大学圣地牙哥分校主导，研究团队分析了5万4437名60岁以上女性的资料，观察女性晚年体重变化与寿命的关联。

研究团队发现，超过3万名（约占56%）寿命超过90岁的参与者中，体重稳定的女性占56.3%；与体重下降5%或以上的女性相比，活到超常长寿的机率高出1.2至2倍。反之，体重下降超过5%的参与者活到90岁的机率下降了33%。

除此之外，研究还发现，60岁后刻意减肥的女性活到90岁的机率降低17%，而无意减肥体重数字却减轻的女性活到90岁的机率则不到50%。该研究主要作者沙迪亚布（Aladdin H. Shadyab）指出，“如果上了年纪的女性发现自己在没有刻意减肥的情况下，体重数字却一直掉，这可能是健康出问题的警讯。”

老年病理学博士洁西卡（Dr. Jessica Lee）表示，“这项研究可能改变医生对60岁以上女性患者的建议，比起减重或增重，更强调保持稳定的体重。”不过专家也提醒，该项研究不一定完全适用个别患者，还是要审慎评估个人的健康状况。