研究：这五个体力工作 可能提高失智风险

常言道，有健康的身体，才有健康的心灵。可是，根据“刺胳针”期刊的研究报告，体力透支的工作，反而可能提高失智的风险。

报告的领衔作者、哥伦比亚大学公卫学院人口与家庭健康教授史格贝克（Vegard Skirbekk）说，他的团队发现，有关体能活动，有个矛盾的现象：属于休闲娱乐的体能活动有助认知能力的发展，职业性的体能活动却对认知能力有害。

史格贝克的研究团队和挪威国立老化与健康研究中心，以及哥伦推比亚大学老化研究中心合作，从各项资料中推论，长期从事中度到高度体力活动的职业，认知能力衰退的风险会增加。

中高度体力活动的定义是“大量使用双手、双脚或移动全身的活动，例如爬山、举重、平衡、步行、弯腰、负重、处理物资。”这些职业包括销售员和推销员（零售业或其他行业）、看护、农夫、畜牧业的养殖员工。

研究人员针对7005名33-65岁从事高体能活动职业的人，追踪比较70岁以后失智或认知能力缺陷的风险，得到一个骇人的结论：902人确诊罹患失智症，2407人有轻微的认知缺陷，但不一定恶化为失智症。

这项研究是全世界有关失智症的最大型研究之一，具体的结论是，从事高度体力活动的职业，失智的机率高达15.5%；从事低度体能活动的职业，失智的机率为9%。

何以故？研究团队认为有好几个原因，不外乎高体力消耗，对身体与心理造成“身心俱疲”或“身心交瘁”效应。

研究报告指出，看护和销售员的工作，缺乏自主性，需长时间站立、很费力、工时呆板、压力大、容易累坏，有时候还得假日加班。这些职业特色可能严重损坏年长者的健康，尤其年纪大的人还要操劳，可能导致脑部前额叶缩小，记忆力衰退。

研究人员说，反观工程师、行政管理与教育等行业，因为工作本身就会刺激认知能力的运用，可能有助于日后维持高度认知能力。