反复偏头痛竟是“1部位”发炎 不吃药也能改善

对不少现代人来说，头痛是日常遭遇的问题，严重时甚至会影响生活品质。根据“美国偏头痛基因会”（American Migraine Foundation）资料，全美超过3700万人受偏头痛所苦，然而病症的来源众说纷纭，最近有一项德国研究指出“脖子”才是可能致病的原因。

《纽约邮报》报道，为了了解偏头痛的成因，德国一个研究团队针对50名患者进行磁振造影（MRI），分析头痛频率、颈部疼痛和脸部肌肉激痛点（trigger point）之间的关联。

研究结果发现，患者出现紧张性头痛和偏头痛症状时，颈部肌肉往往比较紧绷，尤其是斜方肌部位，这个部位的肌肉位于人体的上背及中背，连接到颈部。

磁振造影显示，当颈部长时间承受压力时，肌肉会出现发炎症状，患者这时容易开始感到头痛，研究人员因此研判，头痛的成因与颈部肌肉有关，若要治疗头痛，必须先从舒缓颈部著手。

虽然临床上可透过肌肉松弛剂来缓解肩颈僵硬疼痛，药物取得也很方便，但专家建议民众，可以优先考虑非侵入性治疗，例如按摩和针灸，这些方式比吃药来得安全，也很少造成副作用。此外，由于肌肉发炎通常和姿势不良、睡眠不足、受伤或压力太大有关，也可以检视自己是否有上述情况，再针对问题进行改善。