1. 无忧资讯 /
  2. 体娱 /
  3. 她现在怎么浑身散发着退出雌竞的美了? /

她现在怎么浑身散发着退出雌竞的美了?

大家有没有刷到,洛迦诺电影节领奖台上的金敏喜?

这次,她的新作品《在溪边》拿下了第77届洛迦诺国际电影节最佳表演奖。

再加上之前柏林影后的奖杯,如今手握双A影后的她,优秀得在整个亚洲女演员里都很突出。

只往那儿一坐,扑面而来的慵懒自洽感,让她看起来与其他人完全不在一个图层。

哪怕明知这些年外界如何奚落,也不曾试图反驳,依旧遵循自我。

如今愣是靠极致的个人魅力,将风评逆转,被网友称赞:白头发在她的身上都像是风格装饰。

但话说回来,几万个人里才出一个金敏喜。

对于普通人来说,茂密而色泽浓郁的头发才能更显气质和生命力。

黑发中夹杂着花白的发丝,很容易显老的同时透露出些微沧桑。

多大岁数长白头发才算正常的?还有没有救?!羊今天就来给大家唠唠👇🏻

多大岁数出现白头发才正常?

首先要知道,我们头发的颜色主要是靠毛囊内的黑素细胞决定的。

头发中的黑色素颗粒数量越多、密度越大,头发的颜色也就越深,反之头发颜色则会越浅淡。

正常情况下,毛囊内的毛细血管会负责为毛乳头和毛球提供充足的营养,使它们得以每日兢兢业业合成新的黑色素颗粒。

但当黑色素形成的任一环节受到影响,比如酪氨酸酶开局就因为失去活性而死在了第一集,那黑色素自然也没办法活到回宫的那天。

而这,也是老年人会出现白发的主要原因。

一般来说,白种人20岁左右、亚洲人25岁左右、非洲人30岁之前出现白头发才算是“少白头”。

换句话说,咱们中国人只有在25岁之前出现白发才是基因选中的“天选之子”。

但随着生活习惯、环境的改变,原本只会影响年长者的生活因素,也渐渐成为了年轻人的常态,使得“少白发”早早就出现在了头顶。

💡 无处不在的压力

姐妹们没有经历过“高中读书时白发满头,大学玩了几年后,头发却越来越黑了”的情况?

又或者有没有感觉到自己自从去了一家不那么可心的公司后,白头发就和糟心事儿一样越来越多了?

没错!

据研究显示,当精神过度紧张、长期不愉快、悲观抑郁或是精神受到刺激创伤时,都会增加毛发的氧化应激,导致黑色素细胞的直接死亡。

研究人员们在为实验小鼠注射能够引起剧烈疼痛的毒素,让其产生强大的精神压力后,实验小鼠的毛发迅速变白了。

💡 过度防晒,缺乏维生素D

头发中的微量元素含量,能够客观的反映人体微量元素的分布及代谢情况。

非遗传原因or自然衰老导致白发的姐妹,只要去医院检查,基本都能同时发现多种微量元素的缺乏情况。

比如,当身体缺乏维生素D、铁、磷、锌、铜等微量元素时,就会使黑色素合成的必需物质酪氨酸酶难以分泌。

尤其缺乏维生素D,不仅会很大程度上影响身体对于锌、铁、铜等微量元素的吸收,导致头发过早出现白发。

我国2019年的一项针对华东地区的调研显示,即使是在阳光热烈的夏天,也仍有83.7%的受访者存在维生素D缺乏的状况。

如果刚好再有过度防晒、日饮肥宅水的习惯,那就更…

💡 紫外线损伤头皮

最新研究显示,白发与黑素干细胞受损大有很大的关联性。

当紫外线或者辐射让黑素干细胞受损,不能继续往下分化成黑素细胞后,头发就会由于缺少色素而逐渐变白。

也就是说,如果你晒头皮晒太猛了,伤到了头皮的健康,那头发里的黑色素干细胞就要GG了。

已经白了的头发还有救么?

说起来有点悲伤,想要让已经变白的头发重新黑化,是一件比让秃头开花更难的事儿。(一点点夸张的比喻

有多难呢?就这么说吧,行业大佬欧莱雅曾在2011年宣布要开发一种药丸来治疗白发。

结果现在都2024年了,说过的话就像青春一样小鸟不回来了。

究其难点主要在于,黑色素在生成的过程中会释放大量的活性氧。

而当细胞中的活性氧特别是过氧化氢积累到一定程度,细胞中的黑色素小体就会被透明的空泡代替,导致头发变白。

这个过程只能尽量阻断(降低氧化),很难逆转。

所以,从某种程度来说,头皮抗衰需要比面部抗衰还抓紧时机。(这也是为啥我们常会看见一个人面部皮肤紧致光滑,但是却已经开始出现了白发

💡 适度防晒,补充微量元素

维生素在身体内都是相互影响吸收与相互利用的,很多情况下,是没有办法缺啥补啥的。

所以咱们地上跑的、水里游的、土里长的,多pick一些才能补得齐全。

另外我们人体在对维生素D的生产创造中,有80%~90%的来源都是靠皮肤+紫外线+胆固醇三位大佬联合参与。

只有剩下少量的维生素D是来源于日常食物的补充。

所以,只要不是紫外线过敏的同学,咱们没必要这么害怕阳光。

短暂的通勤、取外卖、拿快递和日常溜达时,还是可以适当的露露胳膊膀子的。

💡 尽可能的减缓头皮衰老的速度

想要有效改善头发问题,底层逻辑还是要从头皮健康下手。

具体落实到方法上,一是堵,二是疏。

该如何养护头皮呢?

少熬夜、尽量温和清洁、清淡饮食这几项不必说,除此之外,物理刺激毛囊也被很多研究证实对头皮健康有增益效果。

例如可以经常梳头,使用木质或者角质的梳子,每天大概100~200下,可以使毛囊更好地吸收头皮提供的营养。

其次,红光照射也被证实能够很好的促进头皮新陈代谢循环。

目前市面上应用的红光生发项目,根据红光波段不同分为两类:

一是LED红光,痘肌姐妹且照过红蓝光的对它很熟悉,波长630nm的红光能加速细胞代谢,促进修复、消炎和杀菌。

在头皮美塑后用,可以帮助伤口愈合。

二是低能量激光治疗带来的红光(LLLT),也是目前三甲医院皮肤科、植发机构最常用的头皮养护+生发手段。

之所以在公立医院皮肤科能作为处方开出来,原因有四:LLLT技术成熟、人体研究证据多、短时间内能看到改善效果、安全性高。

它的生发原理是通过特定波长的激光(一般为650~900nm)照射受损头皮,减轻炎症并促进头皮屏障修复。

同时改善头皮微循环、调节毛囊生长期、加快毛发生长速率。

相比较之下,如果想对头皮毛囊有更针对性的抗衰。

LLLT红光的波段穿透力更强、覆盖面更广,既能涵盖LED的修复和促愈功能,还能直接针对性调节毛囊,打通养-护-生全链路头皮微循环。

一般来说,去公立医院照LLLT光单次在1000左右,1疗程在5位数左右。缺点是不能走医保。

总之,无论是面部抗衰还是头皮抗衰,最优的底层逻辑都是预防大于治疗。及早介入才能更好的延长保鲜期。

如果实在迟了,可能就得考虑植发or纹了…

网友评论

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明 51.CA 立场。
x
x