刷牙NG习惯!牙医曝“1动作”让牙齿越刷越黄
▲英国牙医师就点出2种常见的刷牙习惯,可能会造成牙齿变黄。
口腔清洁是维持健康的重要关键之一,而牙齿是否发黄也影响人的笑容与自信。英国牙医师就点出2种常见的刷牙习惯,可能会造成牙齿变黄,甚至伤害珐琅质。
根据《每日邮报》报导,来自英国里兹(Leeds)的医哈米德(Ferakh Hamid)指出,许多人在挤牙膏前,并未将牙刷刷毛沾湿就直接开始刷牙,而这种“干刷”的刷牙方式可能会导致牙齿颜色变暗,甚至变黄。
虽然有人认为这样可以更有效地去除牙渍,但哈米德指出,这种做法实际上会让牙齿变得更暗沉,原因在于牙膏少了水分,无法均匀涂抹在牙齿上,导致清洁效果变差,“开始刷牙之前最好先把刷毛沾湿,这个小小的步骤可以让牙膏更容易涂满牙齿表面”
此外,另一个常见的错误则是在饮食酸性饮料或食物后,立刻刷牙,包含果汁、葡萄酒、含糖饮料、无糖碳酸饮料、柳橙、葡萄柚果汁等。
哈米德说,这些食物会弱化牙齿表面的珐琅质,当珐琅质弱化时,若立即刷牙,很容易造成珐琅质的磨损,进而导致珐琅质下方颜色较黄的牙本质逐渐暴露出来,“珐琅质底下是牙本质,颜色比珐琅质更黄一些。”
最好的做法是,在饮食酸性饮食后,至少等待一个小时再刷牙,让珐琅质有时间能够恢复。
还有另一名牙医指出,许多人会使用美白牙膏帮助牙齿维持亮白,虽然美白牙膏刚开始能洗掉牙齿上颜色较深的珐琅质,但随着时间推移,这些成分可能会让牙齿变得更薄、更黄、更敏感,因为珐琅质腐蚀后,就会露出较黄的牙本质。
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