每年200万人死于“懒” 医曝6习惯超伤身

科技越发达让生活越方便，导致人渐渐“懒惰化”，下班后只想躺平，甚至懒得运动、懒得下厨、懒得喝水等。 肾脏科医生洪永祥示警，这种懒惰生活方式小心“懒出病来”，严重恐会因此死亡。

医生洪永祥在节目《健康好生活》上透露，据世界卫生组织统计，每年约有200万人死于“懒惰病”，其中每10人有6人死于心脏病、中风、糖尿病、肾脏病和癌症等，他也分享6大不良生活习惯，提醒民众多加注意。

懒得上厕所

容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿道疾病，严重感染甚至会诱发肾炎，长期恐导致尿毒症、膀胱癌。

懒得喝水

人体组织器官运作都要靠水支撑，一旦人体缺水就会产生口渴、头痛、心悸、倦怠等症状，长期缺水会导致肾脏功能下降、肾结石等。

懒得下厨

叫外送省时又方便，但依赖高油、高盐、高糖外食，容易缺乏膳食纤维，导致肥胖，甚至增加大肠癌风险。 此外，塑料袋装着汤面等热食，可能超出耐热标准产生塑化剂，对人体造成危害。

懒得活动

约有6%冠状动脉心脏病、7%第二型糖尿病及10%乳癌与大肠癌，都是因为活动量不足导致肥胖所致。

懒得动脑

现代人用脑机会少，懒得动脑恐导致脑部退化快、记忆力变差，引发老年失智症的风险提高。

懒得体检

洪永祥提醒，40岁数以上民众记得去体检，很多重症或癌症患者都在出现症状才检查，容易错过最佳治疗时机，千万不要懒出一身病来。