苏东坡传：会哄自己开心，是一辈子最重要的修行

1947年，林语堂在美国期间，阅读了大量关于苏东坡的史料，在滋养自己的同时，写下了《苏东坡传》。

书中详尽记录了苏东坡从出生、成长到晚年多次被贬谪的曲折人生历程。

在林语堂眼中，苏东坡是一个“无可救药的乐天派”，他无论被贬到哪里，条件多么艰苦，都能找到让自己开心的事，不仅留下了大量的文学作品，还留下了很多发明创造。

《苏东坡传》不仅是二十世纪四大传记之一，更是一部关于如何在人生的低谷中寻找快乐的智慧指南。

人生是艰难的。一个苦大仇深的人，取得再大成就也快乐不起来。而一个乐观的人，无论身处何种逆境，都能找到自己的幸福。

1

境遇越差，越要找乐子。

在1079年，苏东坡给皇帝写了一个《湖州谢上表》，在里面发牢骚。结果被人抓住把柄，诬陷他，激怒了宋神宗。皇帝就下令，将其捉到了乌台，这就是著名的乌台诗案。

苏轼不知这个案子是大是小，就和儿子暗中约定，如果朝廷判他死刑，就给他送鱼吃。

儿子一次委托朋友给苏东坡送饭，忘了提醒鱼的事，结果菜中恰好有鱼。苏轼一看，认为自己要完了，于是写了两首绝命诗，便没事人一样睡去。

宋神宗是爱才的人，怎么肯杀他，派人去牢房里陪着苏东坡住了一晚，发现他睡得很好，便认定他是问心无愧的，于是从轻发落，将他贬到了黄州。

到了黄州，苏东坡带着一家人在东边坡上修了三间房，亲自种地务农，解决温饱问题，这也正是东坡这个名字的由来。

每天开荒种地，脸晒黑了，心情却越来越开朗。仕途失意，作品却越来越多。“大江东去浪淘尽，千古风流人物”的千古名句就是他在黄州时写就的。

在黄州的五年时间，生活窘困，他的精神却越来越丰富，人也越发有趣。

他不仅种地，也亲自下厨，东坡肉就是他在黄州期间发明的。

在黄州期间，他还收获了爱情，将自己的丫鬟朝云姑娘升格做了妾。

朝云姑娘给他生了一个儿子，他便为孩子写了一首诗来打趣自己：

“人皆养子望聪明，我被聪明误一生。惟愿我儿愚且鲁，无灾无难到公卿。”

朝云姑娘虽然出身低微，但苏东坡却把她当成共患难的亲人，他们也时常开玩笑。

一次苏东坡摸着自己发福的肚子问身边人里面装的是什么，大家都说装得的一肚子诗文，唯有朝云说，先生是一肚子的不合时宜。苏东坡大笑，你真的是懂我。

这便是苏东坡，快要死了也能睡得很香。贵为大儒却不介意做个农夫，不但喜欢做美食，还很喜欢打趣自己，和人开玩笑。

人生短暂，境遇越差，便越要找乐子。无论命运怎样待你，都不要坏了自己的好心情。

2

随遇而安，以豁达的眼光看待一切。

在黄州的第三年，他和友人同游，中途下起大雨，没人带伞，同行人都觉得非常狼狈，他却不这样想，他在《定风波》中这样写道：

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

下大雨算什么呢？正好一边说唱一边悠然地散步。拄着竹杖穿着草鞋比骑马还轻便呢，有什么好怕的呢？一蓑烟雨任平生，多潇洒多自如的心态啊！

1094年，苏东坡五十八岁的时候，又被贬到了惠州。

在惠州，和他感情很深的朝云去世了，年仅三十四岁，东坡很心疼，写下了一副六如偈：

上联，不生不灭不垢不净不增不减；下联，如梦如幻如露如电如泡如影。

读上去虽然有些伤感，却仍不失一种开阔豁达的韵味。

1097年，已经六十二岁的苏东坡被贬到了最南边的荒凉之地儋州，今天的海南岛。

那个时候，一个人被贬海南，那是仅次于满门抄斩的酷刑。

苏东坡一开始也觉得自己可怜，”吾始至南海，环视天水无际，凄然伤之曰：何时得出此岛耶？“

可一转念，“天地在积水之中，九州在大瀛海中，中国在少海中，有生孰不在岛者？”

海南是岛，往大了看，大陆又何尝不是一座岛呢？于是苏东坡便大笑起来。

苏东坡在海南的时候，想要抄书，于是捡松枝来烧墨。结果因为火太大，直接点燃了整个松枝堆，差点把房子烧了。儿子苏过以为父亲会伤心，谁知道苏东坡却开心地说：烧得好，这下烟灰多得用不完了。

在海南住了一段时间后，政敌章惇看他过得逍遥，于是派人把他赶出官舍。儿子苏过十分沮丧。苏东坡却说：幸好把我贬到海南来了，要是换了其他地方，睡在树林里怕不是要被冻死。

这就是苏东坡，随遇而安，永远以豁达的眼光看待眼前发生的一切。在他的解释系统里，坏事也是好事。无论发生了什么，总能找到哄自己开心的方法。

3

活在当下，不念过往，不虑未来，拥抱每一个可以开心的时刻。

苏东坡虽有辉煌的过往，但他从来没把高官厚禄当回事儿，无论被贬到哪里，他都安心于当地的生活。

在黄州的时候，他就认真地做一个农夫，耕地之余写诗作画、烹饪美食，充分享受每一天的美好时光。

到了惠州，他没有什么实权，就用心观察生活。他发现当地的农民插秧腰都是弯的，很可怜，他就造了一个能够浮在稻田上面的马，一个人坐在上面骑着就可以插秧，这叫秧马。

在儋州，苏东坡发现当地有一种很普遍的东西叫生蚝，用火烤后特别好吃。就给儿子写信说，在这里发现这种生蚝很好吃，但要保密，不要告诉北方的人，因为一旦他们知道了会跑来和我们抢着吃。

儋州生活很苦，没有粮食、果蔬的时候，他就和当地的居民一起挖山芋充饥。他还研究中医给自己治病制药，也给当地人看病。还摸索出了一套养生之道：“旦起理发，午窗坐睡，夜卧濯足。”

苏东坡的快乐秘诀在于他永远活在当下。以慈悲之心看待过去害自己的人，从不想未来会怎么样，不抱怨命运对自己的不公。他身有大学问，却有一颗最平实的老百姓的心，到了哪就把哪当成家，充分融入当地的生活，永远保持一种开心的状态。

古希腊哲学家埃皮克泰图斯说：

“我们无法控制生活中会发生什么样的事情，但我们可以选择自己对这些事情的态度。”

苏东坡一生都在漂泊。他的人生旅程，并非如他所愿，而是被政治斗争裹挟，被命运所左右，不得不前往一个又一个新的目的地。

但无论到哪里，无论境遇如何，他永远选择乐观豁达的生活态度。他总是想方设法地找乐子，让自己高兴，也感染身边的人和他一起高兴。

人生实苦，会哄自己开心，是一个人最大的精神格局，也是一辈子最重要的修行。