不是借口：做家务比去健身房效果更好

chaoyang1999 2007-12-27 21:12

谬。去健身房的目的并不只是为了消耗热量，更重要的是有针对性地增强那些因为日常工作生活中的习惯，导致运动得比较少的肌肉，从而使那些肌肉与其他身体部分更配合更协调，以减少受伤的机会以及让身体更匀称。作者或许对消耗热量有所了解，但却是地道的健身盲。