活到多少岁算长寿？越长寿越好吗

jaydenman 2025-06-21 21:13

多少岁不是问题，只要还能生活自理就好，不要连累他人，祝大家身体健康

民宿哥 2025-06-21 21:55

上面提到的4项运动都属于有氧运动，减肥最佳方式。挥拍运动还是算了，尤其是上了年纪。避免竞技性质的体育运动。其它的游泳，跑步，快走都可以。还有爬山和骑自行车也很好。关于长寿，首先是健康。不健康，活着遭罪，给别人添麻烦，那还是早点走吧。