“饿瘦”与“运动瘦” 哪个更靠谱？

sinocan88 2025-07-20 22:46

为了健康、为了瘦身，适当的飲食控製和适当的運動是可取的、必须的。但是，真正做到适当的飲食控製和适当的運動，就不容易了，连专家们都没有统一的标准和做法。我们只能尽力而为 -- 多学点相关知识（还要识别错误的“知识、建议”）、根据自己的财力、身体能力、时间，来进行合理安排。