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在加拿大退休除了财务规划外，还有一件大事千万不要忽略

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骗子们又在鼓吹焦虑骗钱了！
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地中海饮食是一种以蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果和橄榄油为基础，适量摄入鱼类、家禽和乳制品，并减少红肉和加工食品摄取的饮食模式。这种饮食模式起源于地中海沿岸国家，被认为有益于心脏健康、降低患病风险，并有助保持健康体重，营养师表示。
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什么是地中海饮食？
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