便秘救星?限量"排便鞋"爆红,品牌:将改变全世界排便方式

▲美国肠胃保健品牌推出限量版“排便鞋”，主打透过抬高双腿、模拟蹲姿，帮助排便更顺畅。

想改善便秘，不一定只能靠脚踏凳。美国一间肠胃保健品牌近日推出一款号称能让排便更顺畅的限量商品“排便鞋”（S--t Shoes），以厚底鞋取代传统如厕脚踏凳（Squatty Potty），主打穿上后可让双膝抬高至接近蹲姿，帮助肠道维持更自然的排便角度，减少用力解便及便秘困扰。这款产品一上市便在网路掀起热议，有网友笑称：“今年生日礼物就决定送这个了！”

推出这款产品的是美国肠胃保健品牌Let Loose。创办人兼执行长亚历珊卓霍克斯格劳兹（Alexandra Houx Grounds）在Instagram发布影片表示，这双鞋将改变人们上厕所的方式，并以兼具时尚外型与功能性的概念，打造不同于传统脚踏凳的新选择。

这款售价69美元（约新台币2000元）的“排便鞋”，外型采复古厚底拖鞋设计，虽然看起来像一般厚底凉鞋，但鞋底高达7英吋（约17.8公分），目的并非走路，而是让使用者坐在马桶时抬高双脚，使膝盖高于臀部，模拟蹲姿，协助身体维持更符合人体工学的排便姿势。

地理参考资料

亚历珊卓霍克斯格劳兹表示，人类原本并不是以坐姿排便，过去多半采蹲姿如厕，而蹲姿能让结肠与直肠角度更顺畅，减少弯曲，让粪便更容易排出。相较之下，一般坐在马桶上的姿势，可能使包覆直肠的肌肉维持部分弯曲状态，增加排便阻力；若能将膝盖抬高、身体略微前倾，则有助于放松直肠周围肌肉，让排便更加顺利。

Let Loose表示，这款仍在申请专利的产品提供大小两种尺寸，除了有助于缩短如厕时间，也能减少过度用力解便。频繁用力排便与痔疮等问题息息相关，而痔疮是因肛门及直肠周围静脉肿胀发炎所造成，可能引发疼痛、出血、搔痒及肿胀等症状。根据统计，美国约每20人就有1人罹患痔疮，50岁以上成人更有约一半曾受其困扰。

品牌也指出，采取较自然的蹲姿有助于提升排便完整性，并改善便秘问题。便秘是美国最常见的肠胃疾病之一，约16%的成年人曾受慢性便秘困扰，60岁以上族群比例更接近三分之一。每年约有250万人因便秘就医、超过70万人因此前往急诊，美国民众每年花在泻药上的支出更高达数亿美元，而因便秘住院的人数，自1997年以来已增加超过一倍。

专家分析，便秘案例持续增加，可能与现代人生活型态改变有关，包括运动量不足、水分与膳食纤维摄取不够，都可能降低肠胃蠕动，使粪便变得干硬、增加排便困难。

事实上，市面上已有不少协助维持蹲姿的如厕辅具，例如Squatty Potty及TUSHY Ottoman等脚踏凳，平时可收纳于马桶下方。Let Loose则希望以更具设计感的方式切入市场，让产品兼具实用性与美观，不占浴室空间，也能直接摆放使用。

产品推出后迅速在社群媒体引发讨论，不少网友留言表示“我从来没有下单这么快过”、“今年大家的生日礼物就是它了”、“无论做什么，我都想保持时尚”。亚历珊卓霍克斯格劳兹则透露，自己过去近15年深受便秘、腹胀及消化问题所苦，因此创立Let Loose，除了贩售肠胃保健产品，也希望透过这双“排便鞋”帮助更多人改善排便困扰。她更笑说，如果这双鞋没有改变使用者的排便体验，“可以直接寄信给我，因为它一定会有效。”