四分之一儿童超重：难以回避的烦恼

meilancan 2010-01-16 16:08

我是一名来自大陆的药剂师，对于肥胖问题已有长时间的观察，了解和认识。我有几点关饮食方面的建议，仅供参考。 1--少吃油：不要吃鸡肉，少吃猪肉，不吃肥肉，butter，奶油制品（加入大量的奶油，如糕点，冰激凌），尽量不吃油炸食品，少吃炒菜。 2-- 不要喝饮料：因为含有大量的糖，化学添加剂。 3--少吃盐：杜绝含糖，盐和油的零食。 4--不要吃快餐，如方便面，油条，批萨饼，汉堡包等。

路灯 2010-01-16 19:55

谢谢你，有没有什么专栏发表？

独立意志 2010-01-16 13:17

愁死人！怎么办？

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