美专家：每天睡八小时会让你死得更快

人如果睡眠不夠一定對身體不利

"研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。" 的确耸人听闻. 首先, 这个关于死亡率的研究没提及定义很奇怪, 没有时间和状况条件下的限制. 人最终都会死, 死亡率100%. 标题说死得更快, 从统计角度来说是死亡年龄的概率分布, 可以用平均死亡年龄表示. 其次,调查人类寿命和睡眠时间关联, 应该考虑已知的对睡眠时间有关联的其他影响寿命的很多生活方式因子, 例如抽烟, 饮食, 运动习惯等. 另外,年龄, 生活经历和各种疾病史都可能影响睡眠习惯和时间. 假如,有心血管疾病的人比普通人睡眠更长, 那么睡8个小时比睡7个小时短命的原因显然是因为有心血管疾病. 另外,既然影响因素,包括生活方式,有很多而且因素间的关系不确定的话, 只能是黑箱验证, 将其他因素随机化处理. 但该研究验证的设计让人不解. 其实有关人类寿命关联因素, 包括生活方式的研究很多, 和睡眠时间可能有关联. 研究涉及的假设逻辑和事件成立的条件很明确. 从统计角度看, 一个单一相关性验证研究, 使用的样本(百万人)大得毫无必要. 按变量(离散时间参数)的随机数据密度在20人(足以验证百万分之一误差的假设)计算, 500人足矣. 加州大学?

每个人的情况都不一样，不能一概而论。 科学家的研究没错，但让标题党给毁了。 中国人什么时候才能脱离走极端的误区，难道不走极端就不能找出吸引眼球的方法，太弱智了。

研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。