保健：睡前三个小习惯让你年轻十五岁

华荣 2011-05-28 20:15

提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过 11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。