新研究显示 满月能够影响人的睡眠质量

满月，一直被责怪为会导致人的一些怪异行为，包括精神失调或犯罪率升高，但这不过是民间传说和迷信而已。

然而，有新的科学证据显示，满月会使人的睡眠质量变差，人的入睡时间加长，而且深睡眠时间缩短。

瑞士巴塞尔大学的研究人员通过一项新的研究表明，月球周期和人类睡眠模式之间存在关系，他们发现满月期间人的睡眠质量明显下降。

在研究过程中，研究人员监测了33名睡眠健康的人，发现在满月时他们的入睡时间要加长5分钟，而总睡眠时间缩短了20分钟，而且深睡眠程度下降30％。

对上述研究结果，加拿大皇后大学的睡眠研究员海伦·戴维尔(Helen Driver) 表示，需要额外的5分钟入睡，或少睡20分钟，听起来似乎不是什么很大的差异，但在8小时睡眠中短了20分钟是不少的，而且，接受实验的人属于健康睡眠者，对于那些已经有睡眠障碍的人来说，这些数字的影响就比较大，尤其深睡眠减少30%，对一个人的影响是显著的。

上述研究结果发表在 “当代生物学”杂志上。