血的教训 关注加拿大妈妈产后抑郁症

多泡泡论坛，不要胡思乱想。。。。让自己忙起来，啥也没有，哈哈

真幸福阿 还抑郁症..真是有时间 没事 胡思乱想阿

有时间抑郁的人真幸福，我想抑郁都没时间，两个娃忙死了。 建议没事的妈妈来泡泡论坛，哈哈，就不会抑郁啦！！

我个人曾经有过产后忧郁症，加上当时刚刚移民来加，并加上产后内伤数年后才愈合，严重忧郁症没人发现；现在想起来真的听可怕的，所以真的希望有关部门重视产后妈妈这个群体，也给一些妈妈们有关产后忧郁的知识。我当时的一些反应有：身体很累，休息不好，情绪很负面，食欲有影响，看似很正常的一些情况，但是特别情绪方面要留意，会老是有活不下去的心态，很烦躁...等等，建议常常带着孩子去散散步，或者参加一些社区妈妈宝宝班，或者多与朋友交往，常常上教会参加活动，至少有那么一两个小时可以享受一下儿童托管，尽量让自己每天有一点点空间想想自己喜欢的事情，做点令自己开心的事。