夏天动起来！最受孩子欢迎的聚会游戏

记得曾在51网上看过一篇报道，《加拿大体育活动指引》(Canadian Physical Activity Guidelines)中建议儿童每天进行至少1小时的中度以上运动，但是报告发现只有不到10%的孩子能够达标。夏天是让孩子们动起来的好时候。《Globe and Mail》的记者整理出几个有趣随意的小游戏，既有体能锻炼的设计，又能在短短时间内令聚会气氛达到最High！其实，好玩有创意的游戏就是手到擒来这么简单，除了以下几个例子，每个妈妈都能用日常物品发明出大受欢迎的小游戏。

神投手游戏

拿3个竹篮放在院子里，分别标上不同的分数级别，例如50、100和200点。孩子们可以对着篮子投掷网球或乒乓球，最后看谁得分最高。这个游戏几乎不需要额外的道具，而且可以很方便地调节难度，对于年纪小的孩子，可以拉近篮子和投掷点之间的距离，或者换成大一点的竹筐。

游戏的好处是能够令小朋友们学习集中注意力，锻炼手、脚、眼睛的灵活度和协调能力。

水气球

夏天的聚会，不少妈妈都会准备一些冰激淋解暑。但其实还有另一种解暑的方法，既好玩，也能在1秒内活跃气氛，那就是——水气球！需要准备的工具很简单，五颜六色的气球，和用来灌装气球的清水，如果有室外的水管就更好了，孩子们都可以参与到准备工作。游戏的玩法是2 - 3个人互掷气球，如果气球不幸破裂……那就凉快一下吧！

看起来很简单的游戏，也培养了孩子的团队合作精神和手、眼协调能力，规则也可以随意调整。

经典“邪恶”游戏Twister

Twister在北美是一个家喻户晓的传统游戏，极度挑战人体灵敏度和柔软度！小编这里介绍一下玩法：游戏垫上4色圆圈（例如红、黄、蓝、绿）排成6列，玩家（2－4人）站在游戏垫上，由一名裁判转动转盘，根据转盘颜色喊出要求（转盘被分成左脚、右脚、左手、右手4个部分，每部分再被分成红、黄、蓝、绿4个区间，裁判此时可能会喊：“左脚红色”或“右手蓝色”等等）。玩家根据要求迅速将手或脚放到指定颜色的圆圈上。如果该颜色已经全部被占，则裁判再次转动转盘。手肘或者膝盖碰到游戏垫视为犯规，马上淘汰，摔倒者也立即出局。最后一个出局者获胜。

逐一击破！

随意选取一些小物品，例如矿泉水瓶、苹果、书籍、玩具等，当然如果聚会有自己的主题，也可以选取和主题有关的东西。游戏的玩法是用网球将这些物品逐个击倒，有点像保龄球的玩法。令孩子们学会集中精力、设定目标，并且锻炼了手、眼的协调能力。

马铃薯赛跑

和普通的赛跑不同的是，小朋友们每人要在膝盖中间夹上一颗小马铃薯，如果中途马铃薯掉了，就必须回到起点重新来过。终点线上放着几只碗，第一个把马铃薯扔在碗里的获胜。游戏之后用这些马铃薯还可以做手工或做成美味沙拉。