越动就越想喝：活动量与饮酒量成正比

有健身习惯的人可要特别留心了！科学家发现，在生活中喜欢“随时动起来”的人，饮酒量容易跟着增加，反而可能造成额外的身体负担。

西北大学医学院的研究指出，一星期中人们通常选择在周四到周日的“周末期间”去健身房运动，身体活动量增加，却也更容易喝下过多的含酒精饮料。专家表示，医学已证实缺乏运动或饮酒不足与多项健康问题相关，然而倘若因健身而导致饮酒过量，进而对健康造成负面影响。

这项发表于“健康心理学”期刊的研究，安排年龄从18岁至89岁的150名参与者，每天在智慧型手机上记录自己的身体活动量与酒精摄取量，每次持续21天，一年共三次。

过去曾有研究做出“运动多，饮酒就多”的结论，但研究人员观察参与者的每日纪录发现，其实“活动量多寡”才是真正主因，人们身体活动较活跃的几天中，比静态时期更倾向喝多一些酒，而且各年龄层的参与者都呈现这个现象。

领导该研究的康若伊教授（David E. Conroy）表示，究竟是因为人们或许想要奖励自己有运动，还是活动量增加让他们更有机会接触社交场合，才会喝下比较多酒，目前不得而知，他期盼未来能找出活动量与饮酒量的关键连结，让人“健康动起来”。