产后60天恢复火辣身材 名模已有3个娃

28岁的俄罗斯名模埃琳娜-佩米诺娃凭借自己完美的“筷子腿”成为摄影师追捧的对象，生育三胎后身材依旧火辣。尤其是去年生完小女儿仅两个月就恢复蜂腰翘臀大长腿。图1：她在俄罗斯时尚杂志全裸出境。怀胎八个月时和生产两个月之后的对比照，让人着实惊叹其身材的恢复速度。

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左为产前仅一天的照片。右图的埃琳娜已经恢复少女般的身材，逗弄着刚出生不久的女儿。她毕竟是模特出身，兼具亦庄亦谐的气质，不论硬照还是街拍始终有着让人羡慕不已的大长腿。

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埃琳娜产后迅速恢复身材的新闻让她人气提高不少，虽然已经淡出模特走秀，但每年的各大时装周都有她的身影。生了孩子以后，身材火辣好似更胜从前。很难想象她才28岁，却已经是三个孩子的妈妈，这样一位名媛阔太太不论走到哪儿都是抓人眼球的。

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这是去年生完女儿仅三个月后埃琳娜去度假的照片。高挑又玲珑有致的身材和甜美的外表，说埃琳娜是衣服架子毫不为过。

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埃琳娜的故事是现实版的“灰姑娘传奇”。1987年出生的埃琳娜，从小家境贫寒。16岁时与毒贩厮混在一起，后因为帮忙售卖毒品被抓，成为了警方的污点证人。从此，她陷入了被毒贩伤害和被警察逮捕的双重险境之中。

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但幸运的是，埃琳娜结识了热衷政治运动，现年56岁的俄罗斯传媒大亨亚历山大-列别杰夫。在他的解救下，埃琳娜才得以回归正常生活，并进入了莫斯科州立大学经济学系深造。后来自然也就成为了他的女友。

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埃琳娜的丈夫亚历山大-列别杰夫是俄罗斯有名的富豪，是英国《独立报》和《伦敦旗帜晚报》两大知名报纸的投资人，还是俄罗斯《新报》的股东，他还曾在前苏联间谍机构克格勃中任职。

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夫妇二人与三个孩子在度假时的合照，十分幸福美满。

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关于产后锻炼，虽然医生的建议是产后三个月才可以，但是埃琳娜认为自己身体感觉非常棒，休息了两个星期就开始锻炼。

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恢复傲人的身姿背后是艰苦的产后恢复训练。由于是剖腹产，腹部不能用力，于是埃琳娜便用手肘和膝盖支撑身体，大腿交替运动。

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埃琳娜每天坚持锻炼，连星期天也不休息。

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她的另一个方法是慢跑，埃琳娜自爆经常与丈夫一起跑步，每次长跑很长时间，全身出很多汗，才能减去脂肪。

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当然，埃琳娜减肥的其中一个动力是全家在小女儿出生后不久会去塞浦路斯以及其他地方度假，为了展现自己的好身材，她十分努力地减肥。

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埃琳娜虽只有28岁，却已经生了三个孩子。除了去年刚出生的女儿，她还有两个儿子，分别三岁和五岁。

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网友们对她的减肥方式评论很多。有人很敬佩她的决心和毅力，有人则表示羡慕嫉妒。

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还有一部分女性认为只有豪门阔太才有条件产后每天锻炼，因为普通的母亲既要忙着照顾孩子，做家务，又要安排全家人的生活，哪有整天的时间去做运动。