医生吁市民小心中暑 不宜户外流连曝晒

多城连日热浪迫人，近星期平均室外温度连湿度几达四十多度。多城医生劝喻市民小心中暑，非必要莫在户外流连曝晒，因为中暑可以夺命。

据《星岛日报》报道，多城中区华埠家庭医生李景新昨称，近日多城炎热异常，市府更连日发出烟雾警报，户外空气质素恶劣，加上烈日当空，对市民特别是长者、幼童、健康欠佳的人士，均有机会造成极大伤害，严重的可以致命。

李景新解释道，天气炎热，湿度高，是导致市民中暑的主要因素。如果有人在猛烈阳光下曝晒，将会引致头骨过热，直接伤害大脑，即产生中暑现状。通常，在非极端的冷热天气下，人体是会作出适应的体内调节。如在夏天，因为炎热而出汗，主要是将体内高温排泄降温，但若没有充份水份或盐份补充，就会影响人体新陈代谢的调节功能产生混乱。故在炎热天气下，不少在户外曝晒的人，均会有流汗、头晕、身体冰冷的现状出现，也就是说这人已经是轻度中暑。

他说：“另外，如有上述中暑现状出现，再加上部份四肢有抽筋，则属中度中暑。最严重情况，除有上述中暑各特征外，突然发高烧，全身抽筋，四肢无力，皮肤极度干燥，没法流汗，这是说明这人已经是严重中暑，出现脱水虚脱现状，体内调节功能已是暂时失去效应，若不及时就医或急救，有可能因为严重中暑而死亡。”

李景新称，减少中暑机会或在中暑后解救之方，包括，如非必要莫在骄阳似火的高温下活动，否则炎热天气下，尽可能缩短在户外的时间。如感到不适，口干流汗，即速找一荫凉地方歇息，多饮水或进饮有盐份的饮品，尽快补充人体内流失的水份和盐份。亦可将衣服解开，带帽等避免直接受到阳光的曝晒。另外，若中暑情况严重，有发烧冒水现状，应从速求医或召紧急救援。在医务人员未到之前，应找一荫凉地位歇息，多饮水，如可能洒水降温。

他最后再次劝告市民：“通常，长者、幼童、肥胖者、健康欠佳、呼吸有问题或患有心脏病的人，在炎热天气下，较常人更易中暑。故上述人士，应尽量避免在炎热气温下从事户外活动，最佳避免中暑良方是留在家里，或在有空气调节的室内商场散步。”（张士雄）