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美国医生创立478呼吸法：60秒就入睡

乐得自在 2015-06-02 21:45

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有时是很难做到思想空白呵！😢

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热带森林 2015-05-25 22:31

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睡觉还要学习怎么睡？一辈子做学生，无聊。要想睡得好，知道做到，不要想太多，要睡时，让思想空白，就会很快入睡。

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花开花落又一年. 2015-05-12 11:03

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不稀奇.这是传统的气功吞吐法啊.但是他错了最重要的一条.要腹式呼吸.要不反而坏事.不信,你试试还要注意一点细则.

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jobshop 2015-05-11 21:35

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478 是奇葩😂

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