多伦多新移民回流：中秋节打篮球猝死

9月27日是中国人的传统节日中秋节，但是对于兰军的家人来说，这个节日就是一个噩梦。还不到50岁的兰军在这一天死在了蓝球场上。

据兰军的朋友透露，兰军1985年自西安中学毕业，博士毕业后曾在大学教书，后下海自己开公司，移民多伦多后因家庭原因回流中国，9月27日在打蓝球时猝死。而他在9月26日还给多伦多的朋友们发微信：大家中秋快乐，幸福美满！想念你们！想不到第二天就离开人世。

据介绍，兰军生前患有高血压症。在多伦多期间他开了家庭小饭堂，刚在华人圈中闯出点名气，就不得不赶回西安照顾病中的妈妈。回西安照顾妈妈几个月后，赶到上海与自己的太太和女儿团聚，一家人团聚的日子并不长，结果就发生了这样的悲剧。

近年来发生多起新移民猝死事件，应该引起华人社区重视。2006年年仅31岁的上海移民冯波在多伦多东区唐人街经营网吧并兼营电脑耗材，只身辛苦创业，疑为过度疲劳猝死，同年来自北京的王军在多伦多家中猝死，年仅38岁。

中医师毛国云告诉51记者，导致猝死的原因有很多，像兰军这样患有高血压症的人就属于不适合做剧烈运动的人群。因为高血压通常伴有心脏病，剧烈活动可能引发血管爆裂、脑溢血、中风、冠心病等，这些疾病都可能导致猝死。为此他建议网友参加剧烈运动前一定要评估自己的身体状况，比如已经知道自己患有高血压等慢性病就不宜参加剧烈活动，而适宜选择像游泳、太极、走路等比较温和的运动。

据介绍，发生运动性猝死的有80%以上是心源性猝死，也就是自身患有心血管疾病，在运动中突然发病而死亡。运动性猝死多是因为心肺功能问题造成的，患有此类疾病的患者在运动中血压升高、心跳加速，容易导致主动脉夹层的撕裂。如果心脏有潜在或明显问题时，会造成缺血、猝死的严重后果。

特别最值得注意的是有些年轻人自身患有心肌病、马凡是综合征、肥厚型心肌病等疾病，在剧烈运动中就容易发生猝死。不幸的是这些疾病并非一般的体格检查能发现的，往往是患者已经发生症状了，才会到医院进行专门检查以发现问题。这也是为什么运动性猝死的反而大部分都是年轻人，因为年轻人不知道自身有病。

专家说，如果已经知道自己患有心血管疾病的，切勿进行剧烈运动，可以采取短距离的慢跑或者散步来活动身体。如果不清楚自己的是否患有类似心肺功能疾病的，运动中则要循序渐进，尤其是长期缺乏锻炼的，切勿贸然参加长跑比赛、足球赛等剧烈运动。要密切观察运动时出现的各种症状，如运动中发生晕厥、心绞痛、胸闷、胸部压迫感、眩晕、头痛、极度疲乏等，必须马上停止运动并接受治疗。

如何预防猝死专家贴士

1、每天保持6小时睡眠。

2、清淡、低脂饮食。

3、戒烟、戒酒。

4、适量运动，改善身体健康，培养心肺功能。

5、保持良好心态，减轻压力以及避免焦虑抑郁的出现。

6、注意培养个人的兴趣爱好，当压力来临可以通过兴趣爱好把它抵消。