招聘
我形我塑女子健身队妇女健康聚会活动
我形我塑女子健身队为非营利社团,自2008年成立以来会员超过400人,主要以每周日健身锻炼为主,平时还组织一些以妇女健康为主的聚会活动,每年召开一次超过150人的家庭日新年大联欢,目的让移民海外的华人妇女身心健康的同时找到集体归属感。
时间:2016年5月1日—2016年8月14日 7:30—9:00pm (长周末休息)地点:Ellesmere Community Recreational Centre
20 Canadian Road,Scarborough,M1R 2S3 ( Ellesmere & Warden 东南角)
费用:新队员 $60.00, 老队员$50.00
服装:运动衣裤、运动鞋、瑜珈垫、1磅或2磅哑铃2个
报名: 周日19:15 到健身场地找“丹妮”报名。
训练内容:
7:30 - 7:40 热身 (pump it up, core rhythms 或者 zumba)
7:40 - 8:00 中速健身舞 (pump it up, core rhythms, zumba 或者 hip-hop等)
8:00 - 8:30 快速或者有针对性的腰腹健身操 (pump it up. core rhythms 或者 hip-hop等)
8:30 - 8:35 休息
8:35 - 9:00 垫上腰腹及臀部训练 + cool down。
4月17日-5月1日 每晚7:30为免费试课期,请提前预约!
预约:647-669-8180
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