觉得自己永远都特别忙?都是忙碌流行病惹的祸

在现代社会，忙碌已经成为了一种地位的象征。

相关研究表明，与50年前相比，男性承担的无偿劳动多了，而女性承担的无偿劳动少了。但事实上，他们工作中所花费的时间并没有改变。

新浪科技讯 北京时间9月14日消息，据国外媒体报道，在现代社会里，一个非常普遍的现象就是人们都很忙。大多数受访者都承认，他们几乎要被工作淹没了。事实果真如此吗？英国广播公司未来频道专家奥利弗-伯克曼研究认为，人们工作时间的总量其实并没有变化，也并非真的很忙，而是心态发生了变化。经济的发展让人们对时间的价值更为看重，时间观念又带来更多的工作压力，并影响到业余生活。对于“忙碌流行病”，解决办法在于人们对时间的正确认识，而不应该将忙碌看成地位的象征。

在2014年一项关于时间管理方面的调查研究中，许多人拒绝参与该项调查，一个主要原因就是他们太忙了。也许有人会认为，这样的解释是合理的。当你感觉很忙时，那是因为你做了更多的事情。但是，这样的观点可能是错误的。在近几十年中，欧洲和北美等地人们的工作总时间并没有增加，无论是有偿的还是无偿的。现代父母也感觉到他们陪伴孩子的时间不够，他们花在其它方面的时间要比陪孩子多得多。

英国牛津大学时间利用研究中心专家乔纳森-格尔舒尼认为，“其实在过去50年中人们的工作时间是完全相同的，而且那些声称工作最忙碌的人一般来说并没有那么忙。”为什么会有如此矛盾的现象？经济发展是原因之一。随着经济的发展，人们的收入也会随之提高，时间也就相应变得更加宝贵，即同样的时间价值更高，因此我们感受到更大的工作压力。

在以前，人们主要从事农业和制造业，劳动应该属于某种程度的体力上的惩罚。但是，这样的工作有其特定的限制。比如，在作物没有成熟之前，你也不能提前加班收割它。即使有多余的劳动力，你也无法获取多余的实物产品。但是，在脑力劳动时代，情况就产生了变化。美国专栏作家汤尼-克拉布在《忙碌：如何在一个复杂的世界里生存》一书中认为，“我们生活在一个无限的世界。”我们有太多的邮件需要回复，有太多的文件需要处理，有太多的会议需要参加，有太多的任务需要完成。同时，移动数字技术又可以让你时刻进入工作状态，无论是在家里还是在外休假，甚至在健身馆里也可以处理上述事务。因此，你就会感觉到快被工作淹没了，就会感觉到无处不在的社会压力。

时间的压力让我们感觉很忙，同时也让我们养成了一只眼盯着钟表的习惯。心理学相关研究表明，这种时刻关注时间的行为又会导致更为糟糕的后果，即“匆忙感”，也就是匆忙完成的任务并不一定完美。美国哈佛大学经济学家森德希尔-穆莱纳桑和普林斯顿大学心理学教授埃尔德-沙菲尔将这样的问题称为“认知带宽”，意思是当一个人有某种“稀缺”感时，无论是时间稀缺还是金钱稀缺，都可能会影响大脑意识，削弱决策能力。当你感觉很忙时，你可能在时间管理方面做出糟糕的选择，比如做出你无法兑现的承诺等，从而形成一个恶性循环，即你越是手忙脚乱，就越会觉得比以前更忙。

更糟糕的是，这种工作上的心态还会感染到我们的业余时间。著名博客网站创始人玛丽亚-波波娃举例说，摄影是她的一大爱好。“在过去，我到哪里都随身着带着一部专业相机。但是，现在‘共享’成了我的一大负担，因为我要把自己的作品发布到网络上。”

对于这种“忙碌流行病”，如果真的有解决方案的话，那要依赖于我们对时间的正确认识。历史上，财富、成功和社会优越性的终极象征，是自由，而不是工作。正如19世纪经济学家托斯丹-范伯伦所说的那样，荣誉的真正标志是悠闲。然而，现在忙碌变成了地位的指示剂。格尔舒尼表示，“在我们的社会里，那里佼佼者通常是非常忙碌的，而且他们不得不忙碌。你问我，我的回答都是忙碌。我也会告诉你，‘我当然很忙，因为我是一个重要人物。’”